有趣、有用、有料，和你一起科学地探索G点！
悦爱问答
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://static.shyueai.com/images/20210107/202101071615321.jpg', '推荐 卜涛 的文章《醋泡花生降血压》','https://ask.shyueai.com/article-10368.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
花生仁是一种营养成分十分高的干果食材，尤其是针对防止败血症这一方面花生仁能够充分发挥神效，因此 在生活起居中，大家能够产生每日吃花生的小习惯。在其中醋泡花生米是民俗会存有的一种小秘方，大家都说常常服用醋泡花生米有利于降血压。可是高血压病人都是十分疑虑醋泡花生米确实能够降血压吗?
醋泡花生米有清热解毒、活血化瘀的作用，对维护血管壁、阻拦血栓形成有不错的功效。长期性坚持不懈服用可减少血压，清理血管垃圾，降低胆固醇的沉积，是预防心血管疾病的健康保健食品。
醋泡花生米做法
原材料：花生仁50克，黑米醋半罐
做法：1、用花生仁(最好新鮮的)50克。2、放进能够密封性的陶罐里，倒进白醋或老陈醋。3、醋要未过花生仁，盖上外盖密封性好，放进阴凉的地方7-10天。4、大约一个星期就可以吃完。 B5
吃法：一天不必吃多，一勺子5-10粒就可以，坚持不懈吃才有实际效果。
尽管醋泡花生米降血压是有一定实际效果的，可是高血压病人降血压不可以彻底借助醋泡花生米这一种饮食疗法，建议最好是另外服食降血压药物。除此之外，总体的平衡膳食身心健康有效也是十分关键的。高血压病人多吃蔬菜、新鲜水果、豆类食品、干果，建议喝低热量奶，少吃高脂肪食物，控制好体质指数，这种对策对控制血压和防止心脏病都十分有益处。