干桂圆是一种较为常见的水果，它的糖份较为高，发热量也很高，在怀孕的初期的情况下最好是不必吃桂圆，关键還是由于孕妇易上火，尤其是一些身体素质偏热的人，乃至非常容易造成便秘的状况，它是不好怀孕期间调养的，在饮食搭配层面尽可能吃的口味淡一些，要吃的口味淡而有营养成分，那样才可以有利于人体的身心健康。

孕妇能吃桂圆吗前期

干桂圆虽好，可是针对孕妇而言确是一种偷尝。干桂圆虽能滋补养生血气，益肺胃，但它温性味甘，有助遗体火化燥及生痰，痰郁则气滞血瘀，进而造成气轮失衡，胃气上逆，出現呕吐，时间一长伤阴。凡具备阴虚火旺、湿阻中满，痰火身体素质的人就不适合服食。怀孕后，身体会产生一系列转变。中医学觉得，孕妇的关键生理学转变是“阳经常出现余，阴常不够”。

怀孕早期能吃啥

1、优质蛋白质：牛乳、海蛎子、小夏辅助大神、荠荠菜、发菜、大豆、黑豆、黑芝麻粉等食材都带有丰富多彩的优质蛋白质，充足的优质蛋白质能够防止孕妇焦虑不安、头痛、脚部腿抽筋、失眠、蛀牙等病症，还能防止胎宝宝的骨骼及牙发育不全。2、铁制：铁制对女士的身心健康十分关键，怀孕期间铁制也是孕妇不能缺乏的营养成分，铁可以协助孕妇防止贫血，防止胎宝宝营养不良。好像鸡蛋黄、肉类食品、肝脏、瓜果蔬菜、全麦吐司、五谷类等就带有丰富多彩的铁，孕妇能够多吃这种食材。3、蛋白：蛋白是成长发育的基本，对孕初期的宝宝发育和孕妇身心健康都十分关键。孕初期孕妇每日还应确保70g蛋白的摄取量。应多吃豆腐、猪瘦肉、牛乳、鱼类等。4、碘质：补碘能够防止胎宝宝的智商缺点，碘是孕妇不能缺乏的营养元素。怀孕期孕妇需要摄取比平时多30%-100%的碘，即每日需摄取175-200mg的碘才可以考虑人体的要求。碘一般通过饮食搭配来补充就可以，孕妇可适度进餐一些含碘丰富多彩的食材，比如海带丝、海菜、海鱼有哪些及其其他海鲜产品，每星期服用一次就可以考虑需要。