性生活的存在，除了是生理的一种需求，也会对身体产生很多好处的。性生活可以缓解人们在生活中的压力，可以减少女性朋友的乳腺癌发生几率、还可以治疗失眠。

1、性生活可以缓解压力

每天工作的压力很大，精神也高度紧张，适当的性生活可以缓解压力，舒缓紧张情绪。因为人在性爱的过程中，人的荷尔蒙会增加，让我们无法感觉到压力。可以缓解压力到几个小时之久。

2、减少女性乳腺癌的发生

对于那些性爱之间不戴套的夫妻而言，精液进入女性体内，起到了平衡其妇女激素的作用，所以会可减少女性乳腺癌的发生

3、降低妇科病

男性精液中还含有精液胞浆素，它是一种很强的抗菌物质，可以抑制细菌的生长，甚至可以杀死病菌，可以大幅度降低女性妇科病的发生。

4、性爱可以治疗失眠

英国专家提出，女性在没有性生活的情况下或者性生活不和谐的情况下容易引发失眠。所以，完美的性生活对睡眠促进作用。激烈的性行为后，缓解脑神经压力、紧张的身体和肌肉会得到放松。酣畅淋漓后，容易进入梦想。

5、性生活可以让你更年轻

如果你长期不使用的你的性器官，它会衰老的加快。