说起胸罩，女生们应该无人不知，无人不晓吧？

毕竟这个东西，从青春期就开始陪伴广大妹子们了~

然而，别看有的人穿了那么多年的胸罩，但对它的了解却微乎其微，很多人连基本的穿戴都做错了。

无数女性的乳房，毁在了以下3个穿戴误区上，女同胞们一定要避开！

硬挤乳沟

有人说胸就像海绵里的水，挤挤总会有的。

于是，很多女同胞们在穿文胸时，都会想方设法硬挤出点“事业线”来。有些妹子尽管一马平川，但为了好看点，也会尽可能将两个乳房向中间挤压。

就连去买内衣时，有些导购也会告诉你，穿胸罩的时候，挤一挤才能防止胸下垂。

然而，你知道吗，这种长期拼命地挤“事业线”的行为，其实很伤乳房！

其一，勒太紧，呼吸都费劲。

你肯定有过这种感觉，穿太紧的衣服时，常常会有喘不上气的感觉。

胸部勒太紧，也是同样的道理。

女性多是以胸式呼吸为主，靠肋骨侧向扩张、扩大胸廓来吸气，表现就是胸部的起伏活动。

若是将乳房勒得太紧，就像在胸部两侧肋骨上固定块大石头，肋骨不能最大程度扩张，这势必会导致胸腔活动空间受到限制，引起呼吸不畅。

其二，可能挤出乳腺炎，乳腺增生等乳腺疾病。

还有更严重的，乳房内有脂肪和腺体组织，还有许多细小的血管。

如果长期挤压乳房，会损伤这些组织，可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激，引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。

其三，影响乳房发育。

勒太紧自然会影响乳房内的血液循环，如果是正值青春期的少女，乳房仍在发育期，穿太紧的文胸或是刻意挤乳房，则会限制乳房的发育，得不偿失。

所以，提醒广大女同胞们，穿内衣不要刻意去挤乳沟，贫乳也是一种美！

正确的穿戴方法了解一下：

第一步，身体前倾45度，穿上胸罩。

第二步，用双手分别将左右乳房归拢到胸罩里，不可过于向中间挤压。

第三步，调整胸罩肩带的松紧，以能够伸进一个指头自由滑动为准。

第四步，将胸罩的后背钩向下拉一拉，看底围是否处于水平状态。

久穿不换新

和很多男生对内裤的执着一样，一些女生在穿文胸时，也秉持着“不破不换”的原则，很多人穿了好几年也不舍得换新的。

但其实无论是内裤，还是文胸，都是有“保质期”的。

文胸一旦穿久，就容易变形，里边的海绵会破损、而且还会滋生细菌、螨虫……

这时如果还坚持不换，对胸部来说简直就是一种虐待，不仅对乳房起不到保护作用，还会引起皮肤发痒、红肿，刺激乳房引发乳腺疾病。

所以，甭管你的文胸有多贵，只要发现罩罩有以下这些变化时，答应我，别犹豫，赶紧买新的！

底围紧，胸部勒痕重，说明内衣本身不适合你。

底围变松，胸罩容易往上爬。

肩带失去弹性，经常下滑。

刚买来时罩杯是合身的，后来却变空荡了。

文胸上出现了霉点，意味着文胸已经对乳房造成了刺激，若是霉点集中在乳头处，则可能是暗示乳头出了问题，最好去医院检查下。

购买文胸只注重款式、美观

承托乳房，减少机械晃动带来的伤害，本是文胸诞生的初衷。

但现代社会人们对于文胸的期望，已经有所偏离，很多人只注重款式、美观。

比如，很多女性购买胸罩时多会选择漂亮的蕾丝花边款，殊不知蕾丝花边虽漂亮，但是有一个风险：蕾丝花边的微小纤维容易进入乳头，造成乳腺炎。

还有的女性，特别喜欢穿能让身材“挺拔”的聚拢型内衣，殊不知这样的内衣就像给乳房“上刑”。

久而久之，乳房周围的淋巴系统和血液系统就会受到损伤，造成乳房血流不畅和压迫性疼痛，甚至有可能导致乳腺疾病。

所以，为了乳房健康，买内衣不能只图好看，舒服才是第一。

首先，材质最好是选纯棉的，因为透气，当出汗的时候能及时散发。

其次，尺寸大小要合适，过大起不了承托乳房的作用，过紧太勒人。

女性在买胸罩时，一定要弄清自己的size，最好去实体店试一下，穿得舒服再买回家。

这里教大家如何准确测量自己应当穿戴的胸罩尺寸~

罩杯大小=上胸围-下胸围

测量自己的胸部尺寸时，要双肩放平，自然站立，水平测量乳房基底处的胸围，这就是下胸围。

然后前倾45度，以乳头为测点，用软皮尺测量胸部最丰满处一周，即是上胸围。

上胸围减去下胸围的差值就是界定罩杯的标准：

而罩杯前面的数字，比如34A或80B中的34与80，则指下胸围的大小。

其中34是以英寸为单位（1英寸约等于2.54厘米），80是以厘米为单位。

总而言之，对于穿戴胸罩，女性朋友应该切记这四点：选择合适的材质、选择适合自己胸型的尺码、每次使用正确的步骤穿戴、控制好每次穿戴时间。