女孩在例假期间是能够吃梨的，由于梨是能够清热解毒止咳润肺的，是下火的一种新鲜水果，可是梨是凉性水果，不适合在生理期服用过多，以防造成宫寒出現痛经的症状。月经期应当要适度的喝红糖生姜水及其大枣等，能够补血补气及其消除积血，还能够温宫及其缓解经期的副作用，大伙儿能够来掌握例假期间合适服用的水果有哪些。

生理期能够吃梨新鲜水果吗

月经期能够吃梨，但不适合吃多，由于梨是寒凉食物，生理期不是应多食寒凉食物的，会造成月经疼痛的。生理期忌讳冰冷冰饮食品。平常习惯性喝凉白开水的人，生理期吃苹果和凉性食物一般不容易受影响。可是因为身体素质和饮食结构不一样，平常不习惯食生冷食物者，生理期进凉性食物，可能就融入不上而出現恶心想吐、腹痛等反映，应当防止。

生理期应当多吃什么水果好

月经期适合吃的新鲜水果：平性的苹果、无花果、草莓苗、番茄等，而桔子、水蜜桃、大樱桃、枣、荔技、桂圆、菠萝蜜、石榴、红提归属于性温也适合生理期服用，需要留意的是不必一次吃得过多。 　生理期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。若在生理期内，一不小心吃完冰凉的食材，或者禁不住吃完冰，能够多喝老红糖煮姜片来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。

由此可见一些新鲜水果生理期吃還是有益处的呢，生理期要防止吃冰凉的食材和有刺激的食材，保重身体的隔热保温，近几天顶免疫能力有点儿低，防止发烧感冒，多饮水，也有一种叫法便是生理期近几天吃啥东西全是不容易发胖的，针对减肥瘦身的小伙伴们但是个喜讯。