豆类食品带有丰富多彩的营养成分，尤其是早晨很多人挑选喝一杯豆浆来作为早饭的一部分，但假如自身赶不及做豆浆，还可以挑选豆浆粉冲一杯，豆浆粉的营养成分也一样很丰富多彩，可是豆浆粉如何冲调好呢？大伙儿要留意，冲豆浆粉的情况下温度一定不必太低，不然是冲不动的，并且一定要把开启的豆浆粉放到超低温下储放。

豆奶粉结块了还能喝吗

能够的，在生产期限内全是能够的。

1、假如冲调豆浆粉的情况下溫度太低，酸奶不容易充足融解到水里，会产生层次的状况，这类状况下的酸奶一般是能够喝的，需要充足拌和或是再加一些开水，让豆浆粉充足融解，以后要是没有层次状况就可以喝过。

2、豆浆粉假如拆卸放到室内温度下時间太长，会返潮产生霉变，这个时候的豆浆粉可能早已结团了，再冲出去就层次了，拌和得话也无法融解，它是蛋白早已发生了改变，不适合再喝过，有的情况下是早已充好的酸奶時间弄长了也会层次，这也是霉变的状况，充好的酸奶尽早食用。

3、如果是硬的结团得话，最好是就不必再次服用了。次之豆浆粉在开启后建议在3-4个星期内用完，尤其是气温炎热的夏天更非常容易有结团的状况。除此之外，储存时要放到荫凉、干躁、防止太阳照射的地区，并且每一次应用时立即将豆浆粉盖上上，此外可加保鲜袋密封性。

豆奶粉怎么冲不起疙瘩

先拌和成粘稠，再放水。

1、当添加温开水以后，持续的拌和豆浆粉，顺时针方向或是反方向拌和到豆浆粉都融解到水里，用温开水冲的情况下豆浆粉不容易那麼非常容易结团，要是渐渐地让其融解就可以了。

2、等拌和到酸奶没有什么结团，都融解的差不多了，这个时候能够再加温水了，依据自身冲的豆浆粉量，挑选是多少水，再略微拌和一下，沒有肉疙瘩的豆浆粉就冲好了，要是刚开始冲的情况下不满油开水，再依照这一流程冲就很便捷了，随后能够渐渐地享受沒有结团的酸奶了!

3、冲酸奶会起毛球，原因是开水溫度太高，便会出現这类状况，因此要先提前准备一丝凉水或温开水。

喝酸奶的益处

1、不饱和脂肪酸是组织细胞组成的基本物质之一，是构成大大脑神经和神经元细胞不可或缺的成份。植物体中不饱和脂肪酸的新陈代谢与脑的功能情况相关。人到服食大豆磷脂后，历经身体水解反应而转化成胆碱、凡士林硫酸铵及油酸，具备极强的生理学特异性和营养成分，因而，老人常常服食大豆磷脂对改进神经有机化学作用和人的大脑功能，具有了推动作用。适度补充不饱和脂肪酸可减轻大脑神经的衰退与身亡，增强抵抗力。

2、大豆磷脂可以抗衰老，还由于不饱和脂肪酸具备维护和修复细胞的作用。细胞质是由不饱和脂肪酸、蛋白、胆固醇构成的，他们担负着新陈代谢全过程中供应体细胞保持性命所必不可少的物质和代谢废弃物的作用。因而，对老人而言，大豆磷脂是一种激起大脑神经魅力实际效果较为显著的健康保健食品。

3、酸奶属有利排尿、流汗食材。水集聚在身体没法排出来，是导致 水肿体质的关键凶犯。假如在减脂期内多吃一些有利排尿及耗热流汗的食材，不仅能降低水肿机遇，还能带去一部分发热量。

4、豆类食品带有丰富多彩的不饱和脂肪，能溶解身体的胆固醇，推动脂质代谢，使人体脂肪不容易沉积。非常是大豆，它是减肥瘦身的好食品。