银耳，大枣，莲籽等这种在平常全是十分普遍的东西，并且全是有滋补养生的作用，银耳红枣莲子汤是一种十分滋补养生人体的养生汤，常常服用以后，对人身心健康的益处是许多 的，不但合起來味儿好吃，营养成分也是很高的，在平常是很受大伙儿热烈欢迎的，常常喝银耳红枣莲子汤作用有什么呢?

银耳红枣莲子汤作用

1、中医学将大枣归於补气药类，称其茯苓功效甘平，有润心肺功能、止咳化痰、补五脏、治亏虚的作用，於消化道作用欠佳的肠蠕动力弱及消化作用差时，就很合适常吃红枣以改进胃肠不佳作用而增益值精力。在紧张焦虑、心里烦闷、睡眠质量躁动不安或一般女性更年期候群症时，中医学的药方常配加大枣，主要是大枣有镇定功效，因而平时假如日常生活焦虑不安者，何不在主菜汁中添加一些大枣同食。大枣成分中维生素C成分很高。

2、白木耳有补阴、润肺止咳、健脾养胃、 生津止渴、养血、健脑、清脑之作用。不仅适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤作用。

3、莲籽有利心、补肾壮阳、治腹泻、锁精、安神助眠之效。

大枣银耳莲子汤的食物禁忌

1、会出尿症或者女人月经期内不适合服用。

白木耳自身有抗血小板汇集的功效，会出尿症的人服用后会造成 流血加剧，不利伤口修复。女士假如再月经期服用白木耳，可能会造成 月经过多。

而大枣性香甜，吃多了非常容易造成 体内湿气沉积在身体，如果有生理期出現水肿状况的，吃红枣会造成 水肿状况更为比较严重。

2、腹胀的群体不适合服用。

除此以外，腹胀的群体是不适合服用红枣汤的，由于红枣汤非常容易造成 腹胀的状况愈发比较严重起來。

3、糖尿病的人不适合服用。

银耳红枣汤中糖份比较多，糖尿病的群体服用后会造成 身体血糖升高，不利病况的控制。

4、风寒的人不适合服用。

白木耳性凉，有受寒症的人若服用会造成 病况加剧。