肠胃不好的人非常烦恼，由于胃的能驱动力变弱，因此吃的过多会胃痛；吃的太凉会胃痛这些，在吃上一定要有一定的挑选，可是肠胃不好能吃桂圆吗？桂圆有营养成分，并且也具备中药材使用价值，针对女士而言有补血补气的功效，可是肠胃不好的人一定要控制吃的总数，由于是温性水果，非常容易造成 人体造成病症。

肠胃不好是可以吃桂圆的，可是不必吃太多。桂圆味甘性温，具备补血补气、健脾和胃的作用。适当服食桂圆能够具有宁心安神、提高肠胃消化吸收作用的功效，其湿热之性也很适用脾胃虚弱的患者。桂圆补而不腻，基本不容易生湿壅滞于中焦肠胃，能够安心使用。但一定要留意不能过多服用，不然也非常容易造成胃热容易上火、口臭、鼻出血等病症。

肠胃不好不可以吃什么水果好?

1、弥猴桃

弥猴桃有促进消化的功效，维他命C成分丰富多彩，但弥猴桃偏寒凉，服用过多非常容易损害肠胃气血，会造成腹痛、腹泻等病症。

此外，弥猴桃中维他命C和阿拉伯胶，会提升胃液代谢，加剧消化道压力，造成腹痛、泛酸、胃烧心等病症，尤其是在天气寒冷时消化道的病症还会继续加剧，因而胃病中归属于脾胃阳虚的病人要当少吃乃至不吃猕猴桃。

2、冬枣

冬枣有维生素丸的头衔，但冬枣不宜吃太多，不然非常容易伤胃肠。它是因为冬枣中膳食纤维素的成分很高，假如在短期内内很多摄取膳食纤维素会刺激性胃肠，造成肠胃不适感。非常是冬枣的枣皮硬实并且边沿锐利，假如胃粘膜有炎症或溃疡，吃冬枣会加剧疼痛和不适感。

3、山楂果

很多人感觉山楂果酸甜可口，有提高胃口的实际效果，有时一下子便会吃许多 。但实际上吃太多山楂果有可能造成胃结石，它是因为山楂果中的阿拉伯胶和丹宁酸在触碰胃液后，会凝固转化成不溶解水的沉淀，这种沉淀与食物残留等僵持在一起产生胃结石。胃结石会造成胃溃疡、流血等病症，情况严重乃至会出現胃粘膜坏死和破孔。假如喜爱吃山楂还可以煮熟了再吃，历经加温的山楂果能降低丹宁酸的影响。

吃什么蔬菜健脾养胃?

1、红萝卜

营养专家强调，胡萝卜助消化导滞，柔肝理气，健脾养胃健脾胃，较为适用医治脾胃虚寒、纳呆等症。中国中医药觉得它“温阳化柔肝，利脾膈，润胃肠，安五脏，有健食之效”。

2、洋白菜

洋白菜带有的维生素B121及其维生素U成分很高，常常服用洋白菜不但能够抵御胃里溃疡、维护并修补胃粘膜组织，还能维持胃里体细胞活跃性充沛，减少变病的概率。

3、冬瓜

冬瓜含有碳水化合物化合物、阿拉伯胶，可维护消化道粘膜免遭不光滑食材刺激性;丰富多彩的维他命和钙、磷等成份，是健脾养胃大神。

在南瓜的营养成份里边带有很多的阿拉伯胶，阿拉伯胶可以推动溃疡的位置痊愈，进而吸咐病菌和有毒物质，包含铅等重金属超标物质，因此能够具有身体排毒的功效。