平常大家常常会吃鸡肉，大家都知道，鸡脯肉有多种归类，这在其中就包含乌鸡肉，乌鸡肉与别的的鸡脯肉对比价钱更贵一些，用乌骨鸡炖出去的汤十分好吃，并且乌鸡汤有非常好的滋补养生作用，乌鸡肉里边带有高达19种碳水化合物，此外也有丰富多彩的营养元素，对身心健康很有益处，将来大伙儿能够 炖乌鸡桂圆红枣汤来喝，这道汤有以下这种益处。

乌骨鸡桂圆红枣汤作用：

将宁心安神的干桂圆和护肝抗癌的大枣，也有专业技能健康保健又能美容护肤的乌骨鸡一顿烧煮，熬料出去的滋补汤不但美味可口，那营养成分作用也是大不一样的。一起来看一下红枣桂圆乌鸡汤的功效吧！

干桂圆：干桂圆便是桂圆完善后去皮削皮晾干做成的。味甘，性温。能健脾益胃，补心长智，宁心安神。熬汤喝不但味儿浓厚还十分有营养成分呢。

大枣：大枣最突显的特性是维他命成分高。常吃红枣可医治体质虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、虚损咳嗽、贫血削瘦，护肝抗癌作用尤其突显。而且煲完汤后的枣依然糖度十足呢。

乌骨鸡：乌骨鸡别称乌骨鸡，从营养成分上看，乌骨鸡的营养成分远远地高过一般鸡，而且吃起來的口味也十分鲜嫩。具备健康保健、美容护肤、抗癌三大作用。而且针对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著的作用哦！

所需食物

主要材料

一整只乌骨鸡

50g干桂圆

6粒大枣

调料

适当盐

适当姜片

做法

1

乌骨鸡清洗，留意腹部骨骼里，有鸡的肺，要洗干净

2

乌骨鸡斩块

3

烧开后，放进乌骨鸡，煮去鲜血

4

把乌骨鸡捞出，放进石锅中，石锅中备好沸水

5

红枣桂圆清洗

6

红枣桂圆生姜片放进石锅中，添加适量调味品

7

火灾烧开后，改文火渐渐地炖1个钟头，热腾腾的补血补气、补气血好汤就可以了

常见问题

用石锅来煲汤，味儿会更为深厚。

枣可医治体质虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、虚损咳嗽、贫血削瘦，护肝抗癌作用尤其突显。

干桂圆味甘，性温。能健脾益胃，补心长智，宁心安神。