少年儿童吃鸭蛋跟多吃鸡蛋全是对人体有协助的，要是服用但是量全是能够的，服用过多都是影响到小孩的身心健康。鸭蛋跟生鸡蛋一样，全是带有许多 蛋白及其维他命的，针对推动小宝宝的人体生长发育及其骨骼的生长发育是非常好的，可是我们要留意鸭蛋跟生鸡蛋每日不能吃超出3个，并且不可以给少年儿童吃生鸡蛋或是鸭蛋。

孩子吃生鸡蛋好還是鸭蛋好

给孩子吃生鸡蛋和鸭蛋都能够的，蛋类食品的营养成分成分都类似，能够给宝宝换着吃，还可以依据小宝宝的爱好挑选。

孩子吃生鸡蛋還是鸭蛋营养成分

鸭蛋和生鸡蛋一样地颇具营养成分。最先，鸭蛋中蛋白的成分和生鸡蛋是一样的，每500克生鸡蛋或鸭蛋中蛋白类似全是45～70克。次之人体脂肪的成分鸭蛋中不仅不比生鸡蛋少，反倒超出了生鸡蛋，每500克生鸡蛋中大约有人体脂肪65克，而500克鸭蛋中的人体脂肪能够超出70克。对于鸭蛋中几类关键的维他命，一般来说都和生鸡蛋类似。

仅仅鸭蛋吃起來一些腥味儿，因此，许多 小宝宝不太喜欢。

孩子吃蛋要注意什么

一岁前不适合吃鸡蛋清

需要留意的是，一岁前不适合吃鸡蛋清，这是由于宝宝消化道生长发育尚不彻底，肠腔太薄，渗透性很高，而蛋清中的蛋白质为人体白蛋白，分子结构小，能够立即通过肠腔进到小宝宝的血液中，易造成一系列过敏症状或超敏反应病症，如湿疹、荨麻疹、喘气性支气管炎等。建议8月之后再在宝宝辅食中加上蛋清。

不适合吃太多蛋

许多 父母认为，生鸡蛋和鸭蛋营养丰富，小孩吃得愈多愈好。其实不是。由于婴儿消化吸收能力较差，假如让她们很多吃蛋，不仅非常容易造成消化不良，并且因为生鸡蛋蛋白质中带有一种抗生物素蛋白质，在肠胃中与生物素融合后，能阻拦消化吸收，导致宝宝维生素缺乏，影响她们的身心健康。

不适合吃未煮开的蛋

给孩子吃蛋，一定要煮开，以吃蒸鸡蛋为好，不适合用沸水冲蛋，更不可以给孩子吃生鸡蛋。有的父母喜爱用开水冲鸡蛋放糖给孩子吃，因为生鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不可以彻底被烫死，因此非常容易造成腹泻伤寒沙门菌”和“肠炎沙门菌”，少年儿童会因而而患伤寒或肠炎。