提到绿茶，大家都很了解，绿茶的品行是十分柔和的，食用以后，对人人体的刺激性也是不大的，特别适合平常食用，生活起居中，适当的喝绿茶自身对身心健康就会有许多益处，尤其是在严寒的冬天，绿茶尽管营养元素成分比较多，可是在食用的情况下也是有忌讳的，有的人是不可以喝绿茶的。

绿茶忌讳群体有什么呢?

1、结石病人与肿瘤患的人。结石病人一般不允许饮绿茶。

2、有贫血的、有神经衰弱失眠的人。绿茶的缓解疲劳作用会促使她们失眠的症状加剧。

3、平常心态非常容易兴奋或较为比较敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人。由于绿茶具备非常好的醒神功效。

4、胃热的人。由于绿茶是性温茶,具有暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易得痘者、双眼猩红的人。绿茶归属于“性热”，怕上火的人不适合喝绿茶。

6、已经吃药的人。绿茶会毁坏药力。

7、生理期的女士，由于生理期会很多耗费身体铁制，绿茶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。

8、怀孕期间女士，由于绿茶中的咖啡因会提升孕妇心、肾的负载，会导致孕妇的不适感。

9、哺乳期间女士，由于绿茶中的单宁酸影响乳腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，影响喂奶品质。

10、女性更年期女士，由于绿茶中的茶氨酸可能会时女性更年期出現心跳很快、睡眠质量不好等状况。

11.少儿不宜喝浓绿茶。

12.冠心病病人慎重喝绿茶。

13.老人不适合饮生绿茶。

14.高血压病人不适合饮浓绿茶。

红茶的功效与作用：

绿茶能够 协助肠胃消化吸收、推动胃口，可有利排尿、消除水肿，并健壮心脏作用。绿茶中“含有的黄酮类化合物、多糖类化合物能清除氧自由基，具备抗碱化功效，减少心肌梗塞的患病率。中医学觉得，茶也分热寒，比如绿茶叶属微寒，合适夏季喝，用以解暑;绿茶、小青柑偏温，较合适冬季食用。对于乌龙、铁观音茶叶等比较中性化。

绿茶能輔助血糖调节，但仍无准确的结论。在冬季胃非常容易难受，冰瓜果蔬菜吃太多觉得不适感的人，能够 绿茶酌加黑糖姜茶、姜片，趁湿热渐渐地食用，有健脾养胃作用，人体会较为舒适，但不建议喝冰红茶。

醒神消疲

绿茶中的咖啡因意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更为机敏，记忆能力提高;它也对血管系统和心脏具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，另外又推动出汗和有利排尿，从而同时进行加快代谢乳酸菌(使肌肉觉得疲惫的物质)以及它身体老废物质，做到缓解疲劳的实际效果。

生津止渴清热解毒

夏季饮绿茶能解渴解暑，是由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成 口腔感觉滋养，而且造成清爽感;另外咖啡因控制下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体的生理学均衡。