藻类是一种水生花卉，普遍存有于各种各样水质之中，并且其性命方式非常简单，容积十分小。可是，藻类确是大自然十分关键的微生物，由于藻类是各种各样浮游动物的关键食材，尽管坐落于食物网最少端，可是其量大，是食物网中的重要环节。当代研究发现藻类对身体还有着养生保健的功效，下边就讨论一下藻类的功效有什么呢？

提高免疫力?

带有核蛋白 (DNA)、脱氧核糖核酸(RNA)、超出10种维生素、碳水化合物及多醣类等成份，合理修补组织细胞和损伤遗传基因，提升一切正常细胞再生工作能力，提高免疫力，推动基础代谢，协助术后及伤者还原，并有延缓衰老效应。

身体排毒及清洁?

藻类的叶绿素含量是全部绿色植物之冠 (比一般翠绿色食品高于 10 倍以上)，再加其植物细胞微化学纤维产生的多孔结构，二者有利于肠内益菌生长发育，降低身体有毒物质堆积，并合理排出来重金属超标，因此 有极好的身体排毒功能，保护肝脏体细胞防止内毒素的影响，缓解废弃物对肾脏功能的压力。

中合酸性体质

当代三高（高油炸工、高盐、高糖高热量）和生活压力所导致的酸性体质，造成组织人体器官作用衰落、疲惫、抵抗能力变弱等问题。藻类是偏碱食品，能中合肉食过多的酸性体质，预防传染病。

素食主义者补充营养成分?

维生素B12关键存于畜类食品中，故不要吃奶制品和蛋的全素食主义者更易欠缺维生素B12。藻类是100% 纯天然植物纯天然食品，能为素食主义者出示丰富多彩蛋白闲暇，更可补充所需维生素B12。

调整指标值

藻类中的奥米加3有利于减少坏胆固醇水准和凡士林三酸酯量，另外提高好胆固醇，防止心血管疾病。

科学研究确认藻类具备调整血糖值功效，gi值低，合适糖尿病人服用。天然绿医藻类，在中国台湾是「激素调节」与「调整血糖值」作用的双认证身心健康食品。

提升少年儿童头脑

藻类与众不同的球藻细胞生长因子带有核蛋白 (DNA) 和脱氧核糖核酸(RNA)，有利于大脑神经生长发育，并剌激脑的下脑垂体分秘儿童生长激素。豊富的化学纤维为讨厌食蔬菜水果的小孩子补充化学纤维，避免 便秘。