橘子是很多人都喜欢吃的，也是生活起居中常见的水果。橘子的果子圆润，并且味儿酸甜可口，无论是用于减轻食材的油腻感，還是打汁喝美容护肤，橘子都能够称之为是极好的食物。可是，有些人就说自身吃橙子大会上火，这是什么原因呢?究竟吃橙子是容易上火還是降火?下边就讨论一下橙子的功效。

橙子的功效

橘子微苦，性凉。入肺、肝、肝胆经。橘子是新鲜水果中常含抗氧化性物质最大的食材，可以消除身体的氧自由基，抑止肿瘤体细胞的生长发育。橘子中带有多种多样黄酮类化合物，具备抗感染、加强血管和抑止凝血功能的功效，有利于人体脂肪的转换和新陈代谢，可合理软化血管，避免 血栓的形成。橘子中带有丰富多彩的维他命C，能够 抑止胆固醇在身体的转换，有利于使胆固醇迅速地随排泄物排出来身体之外，以降低胆固醇的消化吸收，可合理避免 胆结石的产生。

橘子有降火的作用

橘子具备清热解毒降逆的作用，有显著的清肺润肺、滋阴津的功效，对肺中蕴热、外感风热、热烧灼津造成的胸口疼痛、血痰黄稠、咯血或痰腥味、心烦发热等作用显着。

寒性食物的功效

寒性食物适用肾阴虚或阳亢，或是暑、热、燥风邪造成 的内火旺、虚火等“热”证。如肺阴不够造成的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等;心阴不足造成的心悸怔忡、睡觉盗汗、失眠记忆减退等;肾阴不足造成的头痛眩晕、尿赤便秘等。但针对阳虚者的人，不容易长期性或过多服用寒性食物，以防引起或加重阳气虚，进而出現“寒”症，如手脚不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。