在中国沿海地区桔子是十分普遍的一种新鲜水果，并且来到冬季的情况下便是桔子完善的时节，桔子吃起來味儿是十分甜的，金橘也是桔子的一个种类，桔子里边带有的维生素D和维他命C十分的丰富多彩，并且里边的料汁比较多，最合适女性朋友们吃，那麼在月经期可以吃橘子吗吗?

经期可以吃金橘吗

金橘果子含丰富多彩的维生素D，可防止色素沉着、提高皮肤光泽度与延展性、缓解衰退、防止皮肤松驰生皱。也可防止文明行为病，如血管变病及癌症 ，更能行气止咳化痰、健胃消食、止咳化痰、防止哮喘及支气管炎。金橘亦含维生P，是维护保养血管身心健康的关键营养元素，能加强毛细血管延展性，可做为高血压、动脉硬化、心脏病症之輔助调理食材。 金橘80%的维他命C都存于外果皮中，外果皮对肝脏之祛毒作用、双眼的保养、人体免疫系统之健康保健皆极具作用，并且金橘的外果皮比瓜瓤甜。

忌讳∶吃金橘前后左右一小时不能喝纯牛奶，因牛乳中之蛋白碰到金橘中之水杨酸会凝结，不容易消化，会腹胀伤心;餐前或空肚时亦不应多食金橘，因所含柠檬酸会刺激性胃粘膜粘膜，胃里会出现不适;咽喉肿痛瘙痒、咳嗽时，喝金桔茶时不适合放糖，糖放多了反易得痰。 因而女性在例假期间可以吃金橘，适当吃不容易对经期导致影响。

金橘怎样泡水喝

(1)医治咳嗽有痰

用材：茯苓9克，核桃仁1个，姜片3片。

方式：水煎后服食。 (2)医治胃痛

用材：橘络3克，姜片6克，老红糖少量。

方式：水煎后添加小量的老红糖服食。 (3)医治慢性胃炎

用材：干橘子皮30克，白砂糖少量。

方式：将橘子皮碾成粉末，添加白砂糖，空肚用温开水冲服。 (4)治疗呕吐

用材：橘子皮9克，稻米50克，生姜水少量。

方式：水煎后加少量生姜水服用。 (5)医治支管炎

用材：橘饼30克，蒜头15克。

方式：泡茶代茶饮用。

(6)治疗烫伤

用材：烂橘子

方式：加入适量擦抹患于。 (7)医治食欲不佳、消化不良

用材：干橘子皮3克，干红枣10个。

方式：用沸水侵泡10分钟，餐前泡荼频饮，可医治食欲不佳食用，可医治消化不良。 (8)医治咳嗽有痰

用材：鲜橘子皮30克，水600ml，白砂糖少量。

方式：水煎出400ml，加适当白砂糖趁着热喝200ml，三十分钟后加温再喝200ml，笰次。

提醒：此方法针对发烧感冒造成的咳嗽有一定的功效。 (9)医治怀孕发热

用材：桔子2个，丝瓜1个。

方式：将二者清洗后捣汁食用，每天2-3次。 (10)医治喉咙沙哑

用材：桔子皮20克，梨2个。

方式：将梨清洗后打汁。橘子皮水煎。将梨子汁与橘子皮汤混和后共饮，笰-3次。

提醒：此方法针对急性喉炎、喉咙沙哑有一定功效。

金桔的功效

金橘，行气，开郁，止咳化痰，解渴，助消化，解酒。金橘能提高机体耐寒工作能力，能够预防发烧感冒、软化血管。胸闷气短郁积，食欲饮食搭配，或食积圆润，喝醉口干的人服用;适合急慢性支气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，接管硬底化者服用。脾弱气虚的人不适合多食， 糖尿病患者禁吃。凡口角碎痛，牙龈肿疼者禁吃。

金橘不但美观大方，其果子带有丰富多彩的维他命C、金橘甙等成份，对维护保养心脑血管病作用，避免 动脉硬化、高血压等病症有一定的功效。做为饮食疗法保健产品，金桔蜜饯能够健脾开胃，饮金桔汁能生津解渴，加萝卜汁、梨子汁饮服能治咳嗽 。金橘药效辛温，能行气开郁，止咳化痰。其药用价值方式有:治漫性支气管炎用金橘加老冰糖隔水炖服。治消化不良用金橘、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎能用金橘与半枝莲熬出浆汁，放糖服食。胃里冷痛能用金橘、吴茱萸水煎服。用金橘、藿香、姜片同煎，可医治受凉恶心想吐，用金橘与党参煎汤代茶饮，则能养胎。