{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://static.shyueai.com/images/20210107/202101071730411.jpg', '推荐 滔滔 的文章《吃太多李子》','https://ask.shyueai.com/article-14522.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
李子果做为我们常见的水果，尽管说表层看起来不大，可是营养成分却很高，无论是在营养成分层面還是药用价值层面都具备很高的功效，可是大伙儿需要了解李子果的伤害也的确非常大，不能多吃，由于自身会较为寒，吃多了非常容易损害肠胃，还非常容易导致痰液过多，因此 李子果适度的吃有营养成分，过多的吃有伤害。
李子果吃多了会怎么样
李子果做为我们常见的水果之一，它尽管表面看起来不大，可是它的使用价值确是很高的，不论是营养成分层面的還是药用价值层面的全是拥有 很高的使用价值的。
但是为何不许多吃李子果呢?那李子果吃多了会出现如何的状况呢?
李子果伤害身体也确定有实际上，药王孙思邈说：“不能多食，让人虚”。
《滇南本草》载：“不能多食，损害肠胃”。
《随息居饮食谱》也是有“多食生痰，助湿发登革热病，脾虚者尤忌之”得话。
日常生活确认，多食李子果能让人主要表现出虚火、脑胀等不适感之感。
发涩味和进水不沉的李子果有害，也是不能吃的。
李子果多食生痰，毁坏牙，体质虚寒的病人宜少食。
3李子果的营养成分
李子果的营养成分
1、每100克李子果的能食一部分中，带有动能117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白0.7克，人体脂肪0.25克，维生素D原(胡罗卜素)100--360mg，维生素b30.3mg，钙6mg以上，磷12mg，铁0.3mg，钾130mg，维C2～7mg，此外带有别的矿物、多种多样碳水化合物、天门冬素及其甲基纤维素等。
2、李子果的营养元素略低水蜜桃，含糖量、蛋白、人体脂肪、胡萝蔔素、维生素b21、B2、C、PP、A、钙、磷、铁、天门冬素及其谷酉先胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等多种多样碳水化合物等。