小米是一种较为普遍的谷物,主要是用于熬粥的。自然,除开熬粥,小米还能够用于做一些别的的食材,例如小米煮蛋、小米发糕及其小米蒸猪瘦肉等。这种菜式,全是较为爽口且诱惑的,并且制做起來也并不繁杂,很合适作为家常小炒。下边,就为大伙儿详解这几个用小米制做而成的食材如何做。
一、小米汤煮蛋
原材料:生鸡蛋1个,小米100克,老红糖30克。
作法:
1、将小米清洗干净,预留。
2、锅内放水适当,放进小米熬粥,煮沸后,去掉白沫子,再煮至粥熟,打进生鸡蛋,资金投入老红糖,搅拌即成。
每天1-2次,可长期性服用。
而这家常小菜的作用非常大,生鸡蛋性温,味甘,有养血、镇心、安五脏、止惊、养胎之作用,其鸡蛋黄含铜量较丰富多彩,常常服用,可医治缺铁性贫血。老红糖有补血补气去寒等作用,适合孕妇、少年儿童及贫血者服用。
二、小米发糕
食物提前准备:小米100克,小麦面粉160克,发酵粉2.5克,白砂糖25克,水165克,枣少量
作法流程:
(1)小米用多功能料理机弄成粉末状(沒有多功能料理机能够立即买小米面的哦)
(2)将小麦面粉、小米粉一起放进盆里;
(3)酵母菌和糖融进水倒进粉类中搓成较为沾手的面糊;
(4)取一深碗或是小盆抹油,将湿面糊倒进盖上发醇至2.5倍上下;
(5)发醇好的面糊表层放少量大枣肉;(还可以再加善解人意蓝莓干、干果类的)
(6)凉水入锅,将面浆放进(要盖上避免 蒸气滴进),蒸35-40分钟上下就好了。
三、小米蒸猪瘦肉
1.把小米清洗干净;
2.碗中放进未过小米的冷水,把小米侵泡20分钟上下;
3.猪瘦肉切割成长条形;
4.生姜切割成末;
5.猪瘦肉中添加米酒,生姜沫,生抽酱油2勺,酱油2勺,豆瓣酱1勺,白砂糖小勺,五香粉1.5勺,香油1勺,食用油2勺,翻拌腌渍三十分钟;
6.再把小米添加与猪瘦肉拌均;
7.入炒锅蒸1钟头;
8.煮熟的猪瘦肉十分细嫩,软绵绵的。