每日在吃过饭以后来一些新鲜水果，有利于推动肠胃蠕动消化吸收及其维护肠胃。另外在这种新鲜水果上都带有很多的维他命，能够补充身体所必不可少营养元素。梨是一种水份成分十分高的新鲜水果，因此 多吃梨有利于生津止渴。此外梨中也有很多维他命存有，接下去的文章内容就一起来看一看梨中的维他命。

梨含有维生素D、B、C、D和E。同苹果一样，它还带有能使组织细胞和组织保持健康情况的还原剂。

梨的美味可口总令人禁不住囫囵吞枣，但是吃梨时最好是還是少食多餐，才可以尽快让胃肠消化吸收。

中老年更应当多吃梨。它能够协助身体清洁人体器官、存储优质蛋白质，另外还能清理血管垃圾，能促进血液将大量的优质蛋白质送至骨骼。

身患维生素缺乏的人也应当多吃梨。因贫血而看起来惨白的人，多吃梨能够给你皮肤白皙。梨还能够清洁肾脏功能，清理肠胃。针对甲状腺结节的病人，梨所含有的碘能有一定的功效。

吃梨还对肠炎、甲状腺结节、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、欠缺维生素D造成的病症有一定功效。此外，梨落叶晾干泡茶可医治尿道炎、膀胱炎和尿道结石。

小宝宝能吃梨吗

小宝宝能吃梨吗

梨鲜甜爽口、香酥汁多，带有蛋白，人体脂肪，糖，膳食纤维，钙、磷、铁等矿物和维他命，在其中含有的维他命C是心脑血管病的守护神、心脏病病人的身心健康原素。梨有清热去火，促进消化的功效，因此 小宝宝能够适度吃的，但是不必过多，以防造成宝宝拉肚子等不适感。

小宝宝能够吃梨的年纪是：(最开始4月大)或是6-8月大。针对6月大的小宝宝而言，第一次吃苹果，梨是非常好的挑选。如果是想给还不满意6月大就刚开始吃固态食材的孩子吃梨得话，则需要用蒸的方法把梨煮开。一般建议用这类方法给8月下列大的孩子吃梨，由于“蒸”这类方式能协助减少新鲜水果中的糖份和高纤维。殊不知，因为梨自身在消化道中就早已是较为柔和的，并且最初梨的水份很充裕，因此 母亲要全面的充分考虑你小宝宝消化道的承受力，依据小宝宝的具体情况挑选适合的烹饪方式。