香蕉苹果大家都不容易生疏，因为它是日常生活之中最常见的水果之一，并且如今的种植技术性十分比较发达，香蕉苹果无论在哪个时节里全是十分火热的。特别是在针对一些便秘的病人而言，适度的吃一些香蕉苹果还会充分发挥出一定的医治作用。香蕉苹果实际上与许多 食材能够配着吃，那麼，茄子香蕉苹果的功效与作用是啥?

制做流程

1、茄子清洗

2、香蕉苹果削皮茄子切每段，两边除掉

3、把茄子瓤子用筷子抠出

4、锅中的水烧开，把茄子放入开水里边焯一下，2分鐘上下，茄子色调变翠绿色，捞起来

5、把香蕉苹果塞入茄子里

6、赛好香蕉苹果瓤的茄子

7、把赛好香蕉苹果的茄子切一片

8、把切完的苦瓜干在菜盘里边摆放

9、浇上适当纯蜂蜜就可以

做菜方法

1、选茄子的情况下应选大，选肥一些的茄子。

2、茄子用开水焯一下会变松，塞香蕉苹果的情况下非常容易就放进去了。

3、香蕉苹果剥掉三分之一处，那样会防止往茄子里塞得情况下折了。

营养成分作用

茄子：茄子味道微苦寒性，具备解暑清热解毒，祛毒、健胃消食、驱邪热，聪耳清目，盈润皮肤，强身健体，让人精力充沛，不容易衰退的作用。此外茄子也有降低血糖功效。

香蕉苹果：香蕉苹果味甘寒性，具备清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，治疗便秘的功效。

小提示：茄子不必切的过厚，香蕉苹果要较为新鮮的，长细型的。因为它的苦涩味能是对我们有益的嘛，因此 不可以吃苦耐劳的同学们要多淋些纯蜂蜜哈