小宝宝来到一定的年纪以后需要慢慢的加上一些宝宝辅食能够补充小宝宝人体所需要的营养元素，因为小宝宝的胃肠还处在生长发育期内，因而小宝宝的食材需要较为柔和点的蔬菜水果，而不宜小宝宝的蔬菜水果也是有许多 ，一般状况下小宝宝不宜服用西兰花及其茄子和莴笋等，西兰花之中带有一定的草酸，会非常容易影响小宝宝人体对优质蛋白质的消化吸收。

不宜孩子吃的蔬菜有哪些?

1、茄子

气温愈来愈热，许多 母亲都喜欢吃茄子，清热解毒下火。可是，茄子却不宜小孩吃。最先，茄子带有的草酸非常容易引起小孩结石，此外，由于其性凉，小孩的肠胃也会遭受影响。

2、西兰花

西兰花与茄子一样带有草酸，针对已经补充优质蛋白质的小宝宝而言，多吃菠菜，会影响优质蛋白质的消化吸收。因而，小孩并不宜常常吃菠菜。

3、荠荠菜

实际上，绝大多数的小孩都不容易喜欢吃荠荠菜，可是一些父母喜欢吃，便会喂小孩吃一些。为何小孩不宜吃荠荠菜，由于荠荠菜表层带有的磷酸盐非常容易转化成亚硝酸钠，可能引起小孩中毒了。

4、莴笋

莴笋的甲基纤维素成分丰富多彩，大伙儿中所众所周知，成年人都很喜欢吃，它能够促进消化、推动肠胃蠕动。可是，三岁下列的小宝宝并不宜吃，由于这一环节的小宝宝一般在补充钙、锌、铁等营养元素，多吃，营养元素非常容易外流。

合适孩子吃的蔬菜水果强烈推荐

红萝卜：红萝卜有“小人参”之称，服用后经胃肠消化吸收转化成维生素D，能提高小宝宝免疫能力，还能益肝清目，预防夜盲症和呼吸系统疾病。

冬瓜：带有丰富多彩的胡罗卜素，是维生素D的高品质来源于。并且南瓜营养丰富多彩且全方位，果子中带有糖原、维他命、蛋白及其身体需要的17种碳水化合物，也有幼儿所需的组氨酸，能推动小宝宝发肓。

番茄：含有20多种多样胡罗卜素，还带有维他命C、维生素b2、维生素b22和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘等多种多样原素，除此之外，番茄还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素，这种全是小宝宝发肓不可或缺的