许多 减肥中心在给减肥瘦身者制订减脂餐的情况下会让减肥瘦身群体尽可能的少吃猪肉、猪皮等食材，可是能够吃海产品，尤其是虾，那麼虾吃多了会胖吗?从食材的组成而言，虾的关键物质是蛋白，带有的发热量十分的少，因此 虾吃多了得话是不容易胖的。可是也需要留意虾的做法，水煮虾是能够畅快吃的。

一、吃虾会胖吗

吃龙虾不容易胖。

虾的脂肪率低，发热量都不高，在全部肉类食品里，淡水鱼及海鲜产品的发热量是低的，且带有的是不饱和脂肪，服用对人体有利。

二、虾的热量多少钱

发热量：每100克虾中约含发热量81卡路里。

营养元素：蛋白18.6克，人体脂肪0.8克，磷228mg，钾215mg，钠165.2mg，钙62mg，镁46mg，硒33.72mg。

三、怎么吃虾不长胖

食物热量非常大水平在于烹饪方式。挑选清蒸的等烹饪方式，能使虾的热量和脂肪率维持在较低水平。假如应用煎炸、高油炸工高盐或鲜奶油料汁的烹饪方式，则会提高虾的热量。

四、一天吃是多少虾不长胖

一天吃200-300克虾不长胖。

尽管虾的脂肪率和发热量低，但虾的蛋白和胆固醇成分高，一次性吃龙虾过会易造成蛋白质和胆固醇摄取过多，对人体反倒有利有弊。

五、吃虾吃多了会怎么样

虾是嘌呤高的食物，吃虾吃多了会造成身体血尿酸浓度值过高，引起尿道结石和痛风。且虾的胆固醇成分高，吃多了易引起心血管疾病。

六、虾的功效与作用

温性味甘、微温，入肝、脾经;虾仁有壮阳补肾，催乳解毒、益气养血锁精、化淤祛毒、养血滋阳、通脉止疼、健脾开胃止咳化痰等作用。

七、虾的营养使用价值

每豪克新鲜虾肉中水分含量77克，蛋白20.6克，人体脂肪0.7克，钙35mg，磷150mg，铁0.1mg，维生素D360标准单位。还带有维生素b21、维生素b22、维生素E、尼克酸等。虾米皮的营养成分高些，每豪克含蛋白39.3克，钙2000mg，磷1005mg，铁5.6mg，在其中钙的成分为各种各样动物与植物食品之冠，非常适合于老人和少年儿童服用。