大家都喜爱烤鸡腿，特别是在女士和小朋友最爱吃完，确实烤鸡腿的味儿是很好的，那样烤出去的鸡脯肉肉质地较为鲜嫩，吃起來有一股浓浓香气，一般人都能够安心吃，尤其是体质虚弱的人较为合适多吃一些鸡腿，但是肥胖症及其高血脂等群体要尽量避免吃，下边教大伙儿烤鸡腿吃的方式。

怎样烤鸡翅最美味？

主要材料：鸡腿500克

调味品：姜，生抽，盐，纯蜂蜜5克，白胡椒粉，鸡精2克，米酒，小葱10克，食用油15克

作法

鸡腿在沸水锅中焯一下，捞起来；

葱、姜切末，加生抽、白胡椒粉、米酒、盐、鸡精调酱，鸡翅腌制10分钟，取下，

除掉上边的葱，生姜沫，控净水份；

将烘烤盘上涂一层油，葱，生姜切成片，热垫在烤盘里，将腌渍沥干的鸡腿刷一层纯蜂蜜，置放在烘烤盘的葱，生姜片上；

烘烤盘送进加热好的电烤箱最底层，箱温150度，烤30分钟就可以

烤制里将鸡腿翻一个，使烤匀称。

烤鸡腿是一道菜肴，制做原材料关键有鸡腿、葱、姜等。动脉硬化、冠心病和高血脂病人忌饮老母鸡汤；发烧感冒伴随头痛、困乏、发热的人禁吃鸡脯肉，老母鸡汤。

作法二

用材：

鸡翅500g

生抽1汤勺(15ml)

红葡萄酒1汤勺(15ml)

生姜粉少量

蒜粉少量

盐1汤匙(5g)

五香粉适当

黑胡椒适当

纯蜂蜜1汤勺(15ml)

作法

将鸡腿放进器皿中，用生抽、盐、红葡萄酒、生姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒搅拌均匀，腌渍半小时预留。

将腌渍好的鸡腿取下，在表层匀称地擦抹上纯蜂蜜。

电烤箱200℃加热5分鐘，将擦抹好纯蜂蜜的鸡腿放进电烤箱的正中间一层，烘烤20？25分鐘就可以。

微波炉加热作法

主要材料：

鸡翅白芝麻纯蜂蜜

盐酱油五香粉

制做流程：

1、鸡腿洗干净，用开水搓洗一下；

2、用糖，酱油，生抽酱油，五香粉腌进味.

3、放进微波炉加热里高火先转三分钟，取下扎好多个眼.再放天烤架子上，烤串十分钟.

4、十分钟后取下刷上纯蜂蜜，放上五香粉，白芝麻.烤串五分钟就可以了.

注：微波炉加热需要带烤串作用。