当家里的小宝宝一天天的长大了，能吃的东西也是愈来愈多了，做爸爸妈妈的全是想把最好是的东西给他，但是针对吃的东西，充分考虑一岁的宝宝胃肠还并不是很完善，许多的东西還是不宜她们服用的，就例如商场里边那五花八门的零食，究竟这些能给一岁的孩子吃呢?還是说这种小零食孩子吃了便是不太好，实际上也不是的有挑选的吃针对小宝宝而言是有益处的，下边就而言说一岁的孩子吃哪些零食吧。

酸牛奶、乳酪。最好的商品零食，含有钙、磷、镁、铜等矿物、蛋白、人体脂肪和维生素b21、B2，蛋白经肠道益生菌发醇更有利于消化吸收，乳杆菌等身心健康有益菌还能协助调养商品的肠胃，应是优选。一岁宝宝吃的酸牛奶量不必大，一般一天60-80ML

就可以了。

配方奶粉。能够做为2岁之内的商品午休以后的用餐，营养成分和水份的补充另外进行，可是量不适合过多，以防影响主食胃口。

切割成一小块的新鮮完善红萝卜、丝瓜、苹果、哈蜜瓜、草莓苗、甜瓜等，含有糖份、维他命C、膳食纤维素，在补充营养成分的另外，还可锻练商品自身拿东西吃的专业技能，及其对水果蔬菜的兴趣爱好，一举多得。可是，干万要清洗双手才可以抓着吃!

自做果蔬沙拉。用番茄酱或酸牛奶替代色拉酱更为身心健康，还可以把什锦水果碎丁添加酸牛奶中，让酸牛奶的味儿和营养成分都画龙点睛!

丝瓜等味儿淡的蔬菜水果，蘸食番茄酱、花生酱等服用，更加容易被商品接纳。

绵软的切成片切片面包或奶味小餐包，切割成手指头尺寸的条形便于商品咬合。

4、身心健康小健康饮品

豆桨、自做蔬菜水果鲜打汁、冬瓜百合花羹、牛奶玉米汁(需要煮开过虑)、红豆沙、菊花水、山楂茶等，全是好于瓶装饮料的健康饮料。

5、回绝废弃物食品。

煎炸淀粉类食物的，比如炸薯条，薯条。防腐剂化合物的，比如水晶果冻。

回绝附加的糖块和甜品。针对孩子成长很重要。