箩卜这类食物的糖份不太高的，箩卜带有许多 的水份及其维他命，能够减轻皮肤衰老及其推动胃肠的消化吸收等，还可以给糖尿病人服用，可是不可以配搭纯蜂蜜、白砂糖及其制做成酸甜萝卜等。箩卜的营养成分是较为高的，针对减轻心血管疾病及其减肥瘦身是很有实际效果的，合适女性朋友服用。

箩卜含糖量不高，糖尿病患者可以吃!

糖尿病人不能吃的东西有很多，如纯蜂蜜，蜂浆，水果糖、果脯、朱古力等这种东西都非常容易使血糖值极速上升

服用箩卜有哪些好处呢呢?

1、减轻衰退

我们都了解，箩卜带有十分丰厚的原花青素，原花青素被称作是第七大营养素，具备强力的抗氧化性作用，其抗氧化性功效是维生素E的50倍，维他命C的20倍，仅次番茄素，能协助消除身体的氧自由基，减轻衰退。

2、促消化

箩卜被称作“纯天然的消化吸收剂”，全部的箩卜都带有胃蛋白酶和消化吸收水果酵素，能溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪，促消化，而且箩卜还能缓解胸闷，抑制胃酸的代谢，刺激性肠胃肠蠕动，健脾养胃。

3、提高免疫力

箩卜在中药材里归属于解表药，对风热感冒等有非常好的医治功效，而且箩卜在服用以后可诱发身体造成干扰素栓，提高机体免疫能力，抑止肿瘤细胞生长，有抗癌防癌功效。

4、輔助减肥瘦身

箩卜在全部绿色植物块茎中归属于低脂肪的一种，其水份成分高，膳食纤维素、芥子油的成分也很高，服用以后非常容易造成饱腹感，刺激性肠胃肠蠕动，降低高效率能量食材的摄取和消化吸收，有一定减肥瘦身作用。

5、减轻心血管疾病

萝卜糖分成分低，还带有原花青素这类高韧性的看光洁剂，钙离子成分也较高，因而，服用箩卜对高血脂、心动脉硬化、高血压、高血糖等都是有一定的抑制效果，能减轻各种心血管疾病。

6、治感冒

箩卜在民俗是众所周知的医治流行感冒的灵丹妙药，特别是在合适小孩感冒，家中小孩若是咳嗽有痰、喘气、咽喉肿痛、喉咙沙哑等状况时，将箩卜打汁加适当的纯蜂蜜拌和后给孩子服食，迅速就能减轻病症。