发烧感冒是大家普遍的一种病症，一般是由于身体的免疫力低下造成的，因此 应当在饮食搭配层面开展调整一下，持续的推动身体的免疫能力开展提升一下。咳嗽有痰应当留意自身的饮食搭配，多吃一些清淡的菜還是比较好的。咳嗽早已是来到发烧感冒的中后期，因此 還是应当留意医治方式。饮食清淡并且可以调养咳嗽的症状才算是最好是的。墨斗鱼是大家十分喜欢吃的一种淡水鱼。那麼咳嗽有痰能吃墨斗鱼吗？

一、双莲墨鱼汤——护肝血、补脾胃

原材料：连藕1斤、莲籽1把、花生仁1把、墨鱼干1-2只、带皮五花肉8两、枸杞子20粒、姜片3片、红萝卜1个。

作法：

提早1钟头用冷小水泡发墨鱼干、莲籽花生仁。墨斗鱼不必拆骨，连骨一起炖。连藕切条，和别的原材料一起放锅内加凉水炖熟。出锅后将墨鱼骨取下。

作用：护肝血、补肺胃、滋阴润燥。莲籽治腹泻、而连藕润肠，二者配搭起來就较为平静，合适一家人服用。

二、番木瓜墨鱼汤——滋补养生清润、益气养血清目

原材料：番木瓜(半生半熟)500克、鲜墨斗鱼500克、猪大骨300克、姜片3片。

作法：

番木瓜清洗削皮、核切片;墨斗鱼划开，撕下外套及骨，用盐搓擦清洗，置开水稍滚，猪大骨清洗，切条。一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2500ml(10碗量)，文火煲沸改慢火煲约2钟头，加入适当食用盐便可。

作用：墨斗鱼滋肾脏、益气养血补阴。番木瓜健脾胃助消化。二者配搭，有滋补养生清润、益气养血明目地作用。

三、百合花墨鱼汤——益气养血补阴、益胃换气

原材料：墨斗鱼子200克，百合花50克，玫瑰花少量，大骨汤1碗，盐1小勺，鸡精半小勺，芝麻油适当。

作法：

墨斗鱼子氽水;百合花清洗，备用。锅内倒进白汤，放进墨斗鱼子、百合花，添加调味品，同煮5分鐘，添加玫瑰花，淋芝麻油，起锅就可以服用。

作用：百合花益气，温肺止咳化痰。和墨斗鱼配搭，有益气养血补阴、益胃换气之作用。

四、西红柿墨鱼汤——滋阴润燥、补中合血

原材料：西红柿200克，鲜墨斗鱼200克，姜5克，葱5克，盐5克，绍兴酒10克，素油30克。

作法：

把西红柿清洗，切片状;鲜墨斗鱼清洗，去灰黑色肌肉筋膜，切4公分厚为的块;生姜切成片，葱切条。把墨斗鱼和西红柿放进盆中备用，炒菜锅置文火上烧开，添加素油，烧六成熟时，放入姜、葱爆香，引入冷水600ml，烧滚，放入西红柿、墨斗鱼、盐，用慢火煮25分鐘即成。

作用：此汤滋阴润燥，补中合血，宽肠润肠。用以亚急性黄疸型肝炎病人。

五、平菇排骨墨鱼汤——益肾补钙补锌

原材料：平菇，墨斗鱼，黑木耳，大枣，猪排骨500克，生姜片，盐适量。

作法：

墨斗鱼用冷水加生姜片侵泡5钟头，撕下黑皮肤，将肉切割成丝;黑木耳和香菇泡发3钟头上下，掰成小朵;骨骼放进冷水中煮沸十多分钟，随后清洗干净备用;将大枣清洗，放进火锅中，再添加墨斗鱼，黑木耳，平菇，添加适量冷水;随后火灾将汤煮沸，变为文火渐渐地炖2小时后添加盐调料就可以。

作用：益肾补钙补锌、补充钙铁锌等维他命矿物。

墨斗鱼是降霜当季最好的润肺养生食材，可是，需要留意下列事儿：

墨斗鱼的服用忌讳

1.脾胃虚弱的人应少吃。

2.高血脂、高胆固醇尿症、动脉硬化等心血管疾病及肝病病人应慎食。

3.身患湿疹、荨麻疹、痛风、慢性肾脏病、糖尿病、易过敏症状等病症的人禁吃。

4.墨斗鱼鱼类属动风发性食物，故得病的人酌情考虑禁吃。