针对女性朋友们而言，大部分女性的身体内的体内湿气全是较为重的，因此 女性朋友们更应当多喝一些红豆薏米水，红豆薏米水最关键的作用便是可以协助女士除去人体内的体内湿气，让女士中可以防止一些皮肤疾病的产生，并且在喝红豆薏仁的情况下，里边还能够添加一些菏叶，那麼红豆薏仁薏苡仁菏叶陈皮的功效是什么呢?

喝薏米红豆粥的忌讳：

1、喝薏米红豆粥不可以与稻米同食

喝薏米红豆粥时较大 的忌讳便是不可以在煮粥时添加稻米，也不可以把薏米红豆粥与小米粥一起服用，由于薏米红豆粥是理想化的去湿气食物，而稻米则一种生长发育在水中的农作物，它的体内湿气很重，喝薏米红豆粥时，与稻米一起吃，会让它的去湿作用降低，起不上需有的功效。

2、喝薏米红豆粥量要大

大伙儿想根据喝薏米红豆粥具有去湿气的功效，小量食用是失灵的，要常常食用，最好是可以把煮好的薏米红豆粥代茶饮用。薏米红豆粥煮时压根不容易发粘，大伙儿能够把它顶层的液體取下装在开水瓶中，在一天中随时随地食用，那样才会让祛温实际效果较为优异。

薏仁米去湿气的主要表现：

人体内部体内湿气太重，普遍的主要表现有全身没劲，乏力及其怠倦等病症，大家在服用薏仁米之后就能让这种病症消退或是获得显著的转好，这是由于薏仁米不可是一种粥类食物，還是一种作用优异的中草药材，它能够清除身体水肿，健脾胃益胃，更能利湿和消除身体的湿毒之气，是如今实日常生活最理想化的去湿气健康保健食物。