如今的人广泛有饮食结构不太好的个人行为，例如吃的较为丰厚油腻感，那样的饮食结构会造成肠胃里边有很多废弃物和内毒素，时间长了会造成胃部不适，还会继续造成身患直肠癌的几率提升，对于那样的问题，平常要多吃一些清肠排毒排毒的食物，这在其中就包含山楂果，那麼山楂果含有的糖份高不高呢？

山楂糖分高吗？

1、山楂干的糖份

山楂果，做为大家钟爱的一种鲜果，不但酸甜可口，并且拥有 傲人的营养成分：其营养元素成分比较丰富多彩，尤其是维C的成分很高，在各种新鲜水果中遥遥领先。另外，山楂果還是各种各样柠檬酸的优良来源于。山楂果依据种类、成熟情况等，糖份区别很大，一般不容易超出5%的，关键糖分为葡萄糖。

山楂果糖份较高，25%的糖份成分使其步入“高糖高热量”新鲜水果层。因而，对糖尿病人来讲，很多进餐山楂干并不适合。在临床医学工作中中谢碰到有糖尿病人以求降血脂，一味很多进餐山楂果，造成血糖值出現大幅波动的状况。鉴于此，糖尿病人假如要吃山楂。热门搜索量以不超过100克为宜，并应当二餐中间进餐，或将山楂泡水后食用山楂茶。另外，应留意在附加提升100克山楂果后可降低一两正餐，而求总动能稳定。针对一部分血糖值较“脆”的糖尿病人，进餐山楂果前后左右自测血糖，很有必要。

2、山楂干的营养成分

2.1、山楂叶中带有黄酮类化合物、多糖类化合物，为果子成分的20倍。

2.2、山楂果带有较高的发热量，带有很多的胡罗卜素、优质蛋白质、碳水化合物化合物、山楂果酸、阿拉伯胶等。

2.3、山楂果中维他命的成分极高，仅次大枣和弥猴桃，除此之外胡罗卜素和钙的成分较高。

2.4、山楂干含绿原酸、咖啡酸、山楂果酸、齐菊水杨酸、槲皮素、熊果酸、齐墩果酸、金丝桃甙、表儿茶精等。

2.5、山楂干含多种营养元素、山楂果酸、酒石酸、柠檬酸钠、苹果酸等，还带有黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原、蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等矿物，含有的解脂酶能推动人体脂肪类食物的消化。推动胃酸代谢和提升胃内酶素等作用。