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海带丝中带有丰富多彩的营养元素，合适每个年纪的人服用，并且制做海带丝的方式也是有多种多样，例如能够与猪排骨一起炖营养成分高些。有些人喜爱与香菇，可是海带丝和菇能够一起吃吗_香菇和海带丝能一起吃吗？这二种食材是能够一起吃的，并且作法也非常简单，放到一起与肉同炖味儿非常好。
所需食物
海带丝 适当 鲜蘑菇 适当 生鸡蛋 2个 盐
适当
做法
1将新鮮的海带丝放进盆中洗干净，新鮮的菌类也洗干净切一片。
2锅中添加适量水烧开，放进菌类片绰水。
3海带丝绰水(海带丝装进去一掉色，立刻捞出来)。
4放进准备好的冷水里侵泡。
5锅热添加适量植物油，水温7成热时添加葱段和生姜片，炒成香气。
6添加适量开水。
7将焯焯水的海带丝切割成条，生鸡蛋打匀。
8水沸腾后添加菌类片。
9煮一会后添加海带丝条。
10再次煮至水沸腾时添加打匀的生鸡蛋。
11煮至生鸡蛋成鸡蛋汤时，添加盐调料。
12起锅了~
服用注意事项
菌类中带有丰富多彩的食物纤维，常常服用能减少血液中的胆固醇，避免 主动脉粥样硬化，对预防脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都合理。
菌类带有丰富多彩的精氨酸和磷酸氢钙，因此常吃蘑菇，可健身益智类。
海带丝与菌类配搭在一起，有利于清除胃肠，做到减肥瘦身的目地。