意外怀孕了在平常是很普遍的状况，大部分女士意外怀孕了以后，一般全是会挑选根据小产的方法来终止怀孕，在平常无论是挑选哪样流产方式小产，对女性的身体的损害全是非常大的，是需要好好休息，饮食搭配上多吃一些营养元素丰富多彩的食材，那样能够迅速的修复人体，平常多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。

人流当日能够吃苹果吗?

人流当日不是建议吃苹果，最好人流术后十几天再吃苹果，许多 的新鲜水果是寒凉的，吃完是会影响身体恢复的。

人流第一天吃什么食物

第一天应当吃清淡的菜，白米饭鲜面条，馍馍小混纯都能够吃，还能够吃点蛋花汤这种。肠胃修复之后可以吃一些高蛋白食物高维他命，可是也不可以过多营养成分。之后得话就可以炖点汤来喝补充营养成分了。

1、干桂圆

有中医学觉得，干桂圆是补血补气的好食材，非常是合适在人流后的孕妇吃，一般是干桂圆和新鮮的干桂圆全是能够的。既能够补脾胃之气，还能够补心力的不够。

2、大枣

大枣带有很多的维他命、葡萄糖、蛋白，大枣是新鲜水果里边最好是的补品。能够健脾和胃、益气养阴津、调节血脉、和解百毒的功效，特别是在合适体质虚弱和气血两虚的女士(生产之后或是是人流后)。

刚小产的人禁止吃啥

1、不能吃硬实的食材。

2、人流后不能吃生冷食物的食材，非常是是肠胃作用较差的女士，过度寒性的食材会伤肠胃，影响消化吸收。

3、不能吃油腻感的食材如白肉、植物油脂这些，手术后一星期内人体脂肪控制在每天80克上下。在人流后胃支撑力及胃肠功能较差，会造成消化不良。因人流后，彻底歇息，高脂肪食物，会减少胃口降低蛋白质、糖原、维他命的摄取，也可致胖。

4、不可以吃蟹、河蚌、石螺等凉性食物。因人流后食材均以清补为上，这种食材不利尽快恢复。

人流术后除开饮食搭配层面要留意外，其他层面也是有一些需要留意的，小产一个月内不必从业重体力活。并且人流术后夫妻生活要严禁，大约40天之后才可以开展夫妻生活。人流术后也要留意产后恶露的状况，要立即清除，搞好环境卫生工作中。人流术后也有一点要留意，便是人流后月经可能不规律性，要搞好避孕方法。