柿椒炒土豆片的作法是非常简单的,我们将土豆去皮,柿椒去籽以后,随后将马铃薯开展绰水解决,在将马铃薯捞出来,加温锅中,在将柿椒倒进,煸炒3分鐘以后在添加马铃薯煸炒,最终添加生抽酱油、食用盐等调味品就可以起锅了,大伙儿何不在平常试着一下柿椒炒土豆片的做法。
柿椒炒土豆片的作法。
1、土豆去皮,柿椒去籽清洗切成片预留。
2、锅烧热,放少量油。
3、放进土豆块煸炒2分鐘,喷上冷水焖1分鐘。
4、放进柿椒煸炒,加盐、鸡精、生抽调料。
5、开展简易煸炒就可以起锅。
柿椒炒土豆片的营养成分
1、柿椒果子中带有极其丰富的营养成分,其维他命C成分比四季豆、西红柿还高,稳居蔬菜水果第一位。
2、柿椒带有清香辛辣食物的辣椒素,能提高胃口、促进消化,避免 便秘。经常性便秘的群体而言,能够多服用。
3、土豆块则是含有木薯淀粉,可以迅速补充动能,避免 挨饿。
柿椒炒土豆片有哪些要留意的
1、土豆块是较为难炒软的,因此一定得加盖子焖一分钟,便于使马铃薯更非常容易熟。假如要想迅速炒过得话,能够将土豆块改成炒土豆丝。
2、柿椒是较为非常容易熟的,且柿椒吃的便是它脆爽的口味,因此不必炒长时间。
3、柿椒含有维他命C,烹调菜式时,要留意把握熟度,应采用猛火快炒法,加温時间不必过长,以防维他命C损害过多。
4、对于调料,生抽是用于色调的,因而在盐和生抽的占比要把握好。