平常大家炒木耳吃的情况下，一般全是应用木耳，它是大家吃的十分多的食用菌菌种，黑木耳的营养成分是十分高的，最先带有丰富多彩的蛋白，此外含有胡罗卜素和多种营养元素，木耳被大家称之为素中之荤，常常吃一些木耳，可以合理提升身体免疫力，还可以防止心脑血管病症这些，下边教大伙儿用长豆角炒木耳来吃。

长豆角炒木耳怎么做好吃？

长豆角除开有健脾胃、和胃的作用外，最重要的是可以补肾壮阳。黑木耳具备滋润益肾，安神助眠润肺，活血化瘀去瘀。当长豆角遇到黑木耳时，这家常小菜就具备补血补气；止咳润肺；抗凝血；降血压；防癌等的功效了。

11.黑木耳先泡开

22.将泡发的黑木耳切条

33.长豆角清洗断裂

44.将长豆角放进沸水锅中绰水

55.将控干水的长豆角倒进锅中爆锅

66.再添加黑木耳煸炒

77.添加一点食用油，装碟

长豆角炒木耳/大量作法

长豆角是这一时节的当季菜，因此 還是多吃些好，此次用长豆角干了黑木耳，很口味淡，但无失美味可口，自身觉得这两个菜全是较为有营养成分的，在烧菜时放些黑木耳进来還是非常好的挑选呢。而且全线都不必放水，用食油煸熟，味儿非常好。

11.长豆角清洗切条。

22.水发木耳切一小块。

33.锅中加点油烧开添加长豆角。

44.炒至长豆角七八成熟时放进黑木耳。

55.煸炒一分钟放盐调料。

66.煸炒匀称就可以。

长豆角炒木耳的做法流程

11关键食物：黑木耳（用冷水泡开），长豆角。

22黑木耳自来水煮开。

33煮好的黑木耳控干预留。

44蒜泥用食用油炒出香味。

55长豆角下锅煸炒一下。

66加小量水将长豆角煮开。

77长豆角煮开后倒进黑木耳煸炒匀称。

88加香油和盐调料。

99盛盘。

长豆角烧黑木耳/大量作法

1.长豆角切条

22.黑木耳提早泡开、清洗

33.坐锅，加点油，爆小香葱末

44.倒进长豆角

55.煸炒匀称

66.放黑木耳。

77.加盐，煸炒匀称。

88.加少量水，炖至长豆角软烂。

99.放醋、生抽，翻匀出锅。

1010.摆盘。