血糯米由于其丰富多彩的营养成分而备受众多老百姓的钟爱。我们大家都了解孕妇在怀孕期需要补充很多的微量元素。由于那样才可以使肚里的小宝宝健康成长。是孕妇在怀孕期对吃的规定是十分严苛的。以防损害到小宝宝，下边我们来一起了解一下血糯米孕妇在怀孕期可以吃吗?

一、檽米很合适做月子服用，檽米宜加温后服用，尤其是檽米较稀粥，针对消化不良的孕妇而言，不但营养成分滋补养生，且非常容易消化、健脾养胃气。。檽米制成的江米酒里边打上生鸡蛋对孕妇有益处，再放老红糖通血补血补气实际效果更强，不建议立即服用生檽米煮的粥，由于檽米是黏性不易消化吸收，每一次只能够小量服用。建议你吃江米酒，是檽米历经发醇作出的，檽米含钙量高，有补骨健齿的功效。可将紫糯米侵泡后装进布袋子，线缠扎牢，随后与猪骨头等一起烧煮，熟后喝粥，再将袋里檽米取下，分多次熬粥吃，也有养胃的作用。孕妇服用黑糯米粥，有利于滋补养生生完孩子导致的体质虚弱，有利于提升奶水，喂奶宝宝。一般地说来，紫糯米的营养成分比白檽米高得多。孕妇服用紫糯米相较白檽米有利于滋补养生生完孩子导致的体质虚弱，有益于提升奶水，喂奶宝宝。紫糯米不但对孕妇有优良的滋补养生功效，并且针对慢性疾病病人、手术恢复期患者和气血虚者，全是一种非常好的营养成分养生食材。

二、制作方法:1、将血糯米、檽米清洗干净,用冷水侵泡12钟头;花生仁、大枣清洗,控干

2、把血糯米、檽米、花生仁、大枣一起放进锅内,倒进适当冷水,先用火灾烧开后,再改成文火熬成稠粥,添加老红糖调好口感,就可以服用.作用:滋阴养血运动健身,抗衰老益寿延年,是年老体衰、食欲不佳、孕妇气血两虚、病后气血亏虚等3.病人的康复治疗养生食材.润肺滋阴、止肺虚性咳嗽、降低肺气虚变病.包含肺阴虚之哮喘、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咯血、支气管炎、流汗、低谷

2、滋阴养血健脾养胃、止胃寒性、呕吐.胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音.3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症,相互配合燕窝作食,能补阴调变.建议,不能吃薏米仁,大闸蟹,干桂圆,山楂果,马齿觅.