大家都了解，孕妇因为本身的内分泌生长激素发生了非常大的转变，因此 在怀孕期间中便会出現便秘状况，该状况不但会影响到孕妇的身心健康，另外也会给胎宝宝的生长发育导致不好，孕妇缓解便秘的最好是方式便是调整饮食搭配，多吃有缓解便秘的新鲜水果，例如香蕉苹果，还能够用香蕉苹果制做减肥奶昔，那麼香蕉奶昔可以用酸牛奶吗?

第一，香蕉奶昔可以用酸牛奶吗?　能够的，提前准备香蕉和酸奶，将香蕉苹果削皮，撕成段儿，添加搅拌杯中，倒进酸牛奶，用多功能料理机榨出汁，倒进杯里，就可以食用。常见问题：香蕉苹果一定要挑选烂熟的，且不可以多食，香蕉苹果酸奶奶昔，一天一杯就可以。

第二，香蕉苹果果子香清甜味美，含有碳水化合物化合物，营养丰富，瓜瓤中含碳量水化合物、蛋白、人体脂肪、膳食纤维、碳酸盐并带有维生素D原(胡罗卜素)、维生素b21、维生素b22、维他命C及其维生素U等多种营养元素，除此之外，也有身体所需要的钙、磷和铁等矿物。 在其中香蕉苹果带有非常多的钾。

第三，香蕉苹果酸奶奶昔的另一种简单做法：取香蕉苹果一只，酸牛奶一杯，冰块儿少量。将香蕉苹果削皮，切割成4块，与酸牛奶、冰淇淋粉，少量冰块儿，一起放进搅拌器内，开启电源，拌和一分钟，关机就可以。假如喜爱口感更甜些，可适当加上一些白砂糖，OK， 一杯浓醇可口的香蕉奶昔就做出来。

香蕉奶昔放酸牛奶還是牛乳?回答：用酸牛奶会更好。然后要带大家一起来掌握下香蕉苹果奶昔的做法。原材料：香蕉苹果一只，酸牛奶一杯，冰块儿少量。流程：香蕉苹果削皮.切割成4块和一杯酸牛奶及其冰块儿少量一起放进食品搅拌器里.拌和一分钟，一杯浓醇可口的冷食就做出来啦。合适群体也较为普遍。