怀孕头晕是由于许多问题所造成的，例如孕妇的血压低、血糖低、贫血等，都是造成怀孕头晕。而头昏针对孕妇而言是较为风险的，假如由于头昏而不小心摔角或是是撞倒别的的东西，那会给孩子的人身安全产生巨大的威协，因此 针对头昏的孕妇，一定要采用有效的方法，对其人体开展一定的调养。

孕妇常常头晕吃什么好?

1、要表明一点的是，孕妇头昏需要在医师的具体指导下开展医治，千万别擅自服食药品，会给胎宝宝产生一定影响。

2、孕妇头昏能够多吃些新鮮的新鲜水果，蔬菜水果提高免疫力。一些具备抗氧化性功效的维他命，例如维他命C，也有利于抵御各种各样传染性疾病。

3、还可以挑选吃一些特供孕妇服食的维他命和矿物的混和滋补品，除此之外，要确保充裕的歇息，并尽可能不必让自身有工作压力。

4、一些孕妇头昏可能是气血两亏造成的病症的，可以吃红枣、枸杞子补血补气试一下，但還是得留意适当。

5、留意营养与膳食，怀孕期留意多歇息，不必运动过量，以防造成小产，多吃水果蔬菜水果，不必吃辛辣食物刺激性食材，搞好孕检明确胎宝宝身心健康，留意释放压力。

二、孕妇头昏是什么原因

头昏主要是因为头部血供不够造成的。

1、血压稍低,大脑缺血灶

这类孕妇一般在忽然站起或乘坐电梯时候昏倒。怀孕的早中后期，因为胚胎的产生，血压都是有一定水平的降低，一般比平常低1.33-2.67千帕，这归属于生理性。原来高血压病的孕妇，血压降低力度会更大。血压降低，流至人的大脑的血容量便会降低，导致脑血供应不够，使脑缺血灶氧气不足，进而造成头昏。

2、进餐过少,血糖偏低

这类孕妇有时候发病性头昏，伴随心悸、困乏、虚汗，一般多在进餐少的状况下产生。怀孕期因为妊娠反应――呕吐，因此 吃得少。进餐少，使血糖偏低。血糖值是肌细胞、大脑神经造成动能的原材料。血糖低，体细胞动能即降低，进而造成困乏、头昏、虚汗、心悸等不适感。

3、姿势不当之处,被压迫血管

这类孕妇一般在平卧或躺栖于布艺沙发中看电视剧时发病，而在侧睡或站起时不容易发病。此类孕妇的头昏归属于平卧综合征。怀孕的末期因为子宫增大，平卧或静卧坐时，厚重的孑宫压在其后边的下腔静脉上，使下身的血液不可以回到心脏;回心力量骤减，心搏出量少，造成了心脑血管血供降低，造成头昏、胸闷气短等不适感。

4、贫血

孕妇产生贫血，也是造成孕妇头昏的普遍原因。平常孕妇应摄取含铜丰富多彩的食材，如小动物血、牛肝、猪瘦肉等。一旦产生贫血，应应急补钙，孕妇也时有头昏、头痛病症。若病况进一步发展趋势为先兆子痫时，可造成抽动、昏迷，严重危害孕妇和胎宝宝性命。它是怀孕期间最比较严重的病发症，应尽早医治。