如今很多人多多少少都是出現不一样水平的胃肠层面的病症，许多 年青人在平常不留意维护保养，常常是经常熬夜，吃辛辣食物刺激性，煎炸类等食材，长期性的饮食不规律是非常容易导致人体生病的，可是如今有的人在饮食搭配上非常的注重，十分重视食材中间的配搭，基本上是哪样东西有营养成分，就吃哪样食材。

肠胃不好能吃海参吗?

肠胃不好是不能吃海参的，关键原因有下列几类：

第一种，海叁归属于海货，带有丰富多彩的蛋白，针对脾胃不好的人而言，吃太多的蛋白，非常容易造成消化不良。

第二种，海叁进到消化道内，能够刺激性胃粘膜代谢许多 的胃液，针对身患胃病的人而言，会加剧病症，乃至会造成胃溃疡。

第三种，针对过敏性体质的人而言，海叁归属于一种发性食物，建议不必吃。

海叁是十分宝贵的食材，也是十分非常好的中药材，海叁是具备补肾壮阳的功效，能够提升本人的记忆能力，合理的避免 动脉硬化，肠胃不好的人能够小量的吃点海叁，能够为身体补充蛋白，让人体越来越更健康。

肠胃不好的人需要多吃些甘蓝菜，甘蓝菜自身就带有很多的甲基纤维素，能够推动肠胃的肠蠕动，减少胆固醇的水准，有益于生长激素的代谢，维护身体的胃粘膜组织，还能够减少变病的概率，建议大伙儿每日需要多吃些甘蓝菜，有利于人体的身心健康。

肠胃不好的人应当要多吃些养胃的食物，就例如地瓜，地瓜自身就具备养胃的作用，能够推动胃液的代谢，此外还可以提高胃口，能够将地瓜蒸着吃，或是是制成红薯饼，把地瓜煮熟，随后削皮捣碎添加白砂糖小麦面粉，添加生鸡蛋搅拌均匀搓成汤圆，随后略微煎一下就可以吃完。

肠胃不好的人最好定时执行定量分析的用餐，一次性不必吃得太撑，要防止反射性及酸类的损害，少吃点杂粮，尤其是不能喝浓骨头汤，也不必喝大量咖啡，最好多吃些营养成分较高，软细非常容易消化吸收的食材，就例如猪瘦肉，豆桨，生鸡蛋，也有牛乳这些，最好多吃些肉制品，要多补充点蛋白，维他命，能够提高营养成分。