山芋和地瓜配搭在一起吃，也是很好的一种挑选，山芋是沿海地区独有的蔬菜水果，也有些人把华北地区的马铃薯称做为山芋，实际上山芋能够用于烧菜吃，还可以立即用于蒸着吃，地瓜吃起來口味是十分甜的，可是大部分人喜欢吃的全是烤地瓜，那麼山芋和地瓜都有什么不同呢?

1山芋和地瓜能一起吃吗

山芋和地瓜能一起吃。

山芋跟地瓜中间是没什么避讳的，由于山芋跟地瓜带有的成份较为基本，并且这;二种食材的营养丰富，在一起服用不容易对身体造成伤害功效，可是山芋和地瓜都归属于木薯淀粉成分丰富多彩的食材，糖份也较为高，吃完非常容易消化吸收和变换，非常容易造成 人长胖，因而吃完了加强锻炼就好了。

2山芋和红薯吃多了会如何

我们都了解山芋跟红薯粉成分较为高，吃多了非常容易造成腹胀腹痛、消化不良等状况。肠胃不好的人吃多了山芋和地瓜还会继续出現胃痛、胃涨等身体不舒服的问题，从而影响胃口，不利身心健康，因而吃山芋和地瓜一定要留意量。此外山芋和地瓜的糖份成分较为高，吃多了不但会提升长胖的可能，还会继续让人觉得“胃烧心”。温馨提醒山芋一天服用在250g上下、地瓜一天摄取量不适合超出300g。

3吃山芋有哪些好处呢

1、术后恢复

山芋有丰富多彩的营养成分，能提高身体的免疫功能，可做为预防癌症肿瘤的常见养生药膳正餐。在癌症手术治疗或手术后放化疗、放疗又其康复治疗全过程中，有輔助医治的功效。

2、提高抵抗力

山芋带有一种粘液蛋白质，被身体消化吸收后能造成人免疫球蛋白，或称抗原血蛋白，可提升机体的抵抗能力。故中医学觉得芋艿能祛毒，对身体的痈疮毒痛包含癌毒有抑止消除功效，能用来预防肿瘤及淋巴结核等症状。

3、养颜美容

芋艿为偏碱食品，能中合身体囤积的酸性物质，调节身体的酸碱，造成养颜美容、黝黑头发的作用，还能用来预防胃酸过多症。

4、提高胃口

芋艿带有丰富多彩的粘液皂素及多种多样营养元素，可协助机体改正营养元素欠缺造成 的生理学出现异常，另外能提高胃口，促进消化，故中医学觉得芋艿可益气。