在吃猪腰的情况下，一定要挑选最新鮮的猪腰，由于最新鮮的猪腰不但滋补养生作用较为高，并且吃起來味儿也是比较好的，在做问道的情况下，大部分人都是挑选用猪腰煲汤喝，有一些人要给孩子用猪腰做猪腰粥，无论是哪一种作法必须确保把猪腰做熟才美味，那麼新鮮的猪心怎么做美味呢?

猪腰便是猪的心脏，它是一种食补食品，也是我们我们中国人经常吃的一种动物内脏，猪腰具备镇心止咳化痰、养神补血补气的作用，对我们的人体十分有利，特别是在针对没精打采、失眠心烦的人具备饮食疗法使用价值。

猪心怎么做美味

喜爱服用猪内脏的人一定不能错过了猪腰这道美味可口的食物，和猪的肝脏、肠胃等不一样的是，猪腰较少触碰猪人体中的内毒素和废弃物，因此 服用起來更为安心，不容易对人体存有伤害，究竟猪心怎么做美味呢?让我们讨论一下下边几类作法吧。

莴笋拌猪腰

提前准备原材料：猪腰、莴笋、生抽、醋、鸡精、蒜头、盐、大葱

作法：

1、把猪腰去脂膜而且清理干净，放入冷水中煮;

2、猪腰煮至九成熟时添加精盐、鸡精、大葱等能够除去腥味儿;

3、将煮好的猪腰取下晾凉，切割成片状后装进盘里;

4、将莴笋切割成小段绰水，蒜头清洗拍破成泥;

5、将莴笋、蒜末、生抽、醋、鸡精、盐等调味品添加猪心里搅拌均匀就可以。

莲子猪心汤

提前准备原材料：猪腰、莲籽、太子参

作法：

1、把猪腰去脂膜而且清理干净;

2、将莲籽和太子参都清理干净;

3、把这种原材料放进锅中，添加适量冷水，火灾烧开后用慢火煲2钟头，起锅前调料就可以。

猪腰当归汤

提前准备原材料：猪腰、川芎、黑豆、干香菇、小葱、蒜头、姜

作法：

1、把猪急切成二块，清洗后用开水烫直;

2、准备好葱蒜，葱切条，生姜切成片;

3、把烫直的猪腰放进锅中煮，添加葱蒜;

4、在锅中放进侵泡好的黑豆，慢火煮2钟头上下;

5、把川芎放进猪心汤内，最终放进平菇，用低火煮三十分钟就可以。

猪腰的营养成分

猪腰便是猪的心脏，它具备较高的营养成分，猪腰带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维C及其维生素b3等营养元素，可以协助提升心脏营养成分，合理提高心脏收拢力，对我们的心脏是很有好处的。

传统式中医学觉得，猪性情平味甘咸，入心经络，具备滋阴养血养神、安神助眠镇惊的作用，能够主冶心气血两虚引发的惊悸、怔忡、盗汗、失眠等症，因此 它经常被作为失眠的食疗原材料。

猪腰在生猪肉中归属于较为健康的食物，它的蛋白质含量是生猪肉的二倍，而人体脂肪的成分只求生猪肉的十分之一，那样的营养成分组成让它变成一种十分健康的食物，大伙儿能够在生活起居中经常服用一些猪腰，给人体补充营养成分。