猪腰是我们在日常生活中十分普遍的一种食物，因为猪腰的滋补养生作用十分的高，因此 在做猪腰的情况下里边能够添加一些中药材，制成养生药膳那样既可以具有医治疾患的实际效果，又可以协助我们补充营养成分，野生灵芝是十分价格昂贵的一种中药材，这类关键的滋补养生作用是很好的，那麼猪腰炖野生灵芝都有哪些作用呢?

灵芝草、神芝、芝草、神仙草、瑞草、赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、萬年蕈。野生灵芝外形呈伞形，菌盖肾形，是多孔结构蓖科细菌野生灵芝的子实体。野生灵芝产自欧州、南美洲、非州、亚洲地区东部地区。在我国广泛遍布，但以长江以南温度高多雨地区占多数，在其中紫芝为在我国独有种类，生在阔叶林或是松科松属的树墩上，可造成木料乳白色腐烂。芝性平，味甘、深入人心、肺、肝、脾经。能补气血安神助眠，止咳平喘，故能用治气血两虚、心魄虚损引发的心神不安、失眠、惊悸、梦多、记忆减退、体倦神疲、食滞、虚损等症，也可以用以治疗咳喘咳嗽痰多等症。

猪腰炖野生灵芝有什么功效

滋阴降火、滋阴养血、补而不燥。初春失眠主要益肝宁神，初春很多人会情不自禁地发困，但是，也是有许多人要失眠。中医学觉得一般心血不足、脾胃虚寒、肝阳上亢的人睡眠质量都不太好。但有些人是由于冬季进来补“过”了，造成 阳阴不平衡，搅乱了正常睡眠的规律;有的则是由于各种各样原因导致的工作压力过大，精神经常处在兴奋情况，身体机能也出現了混乱。

猪腰炖野生灵芝

猪腰炖野生灵芝原材料：

野生灵芝、猪腰

猪腰炖野生灵芝作法：

1. 猪腰清洗，切去人体脂肪，再割开两截，冲净里边的积血，切割成片状;

2. 桑椹子和茯苓各自用冷水清洗，茯苓刮焕白瓤;

3. 野生灵芝清洗，切成片;

4. 将冷水烧开倒进大炖锅，放进全部原材料，盖上隔水炖两个小时，下盐调料就可以食用。