中国各省都时兴做鸡蛋饼,特别是在在华北地区,大家喜爱在早上的情况下吃鸡蛋灌饼,吃起來不但十分色香味俱全,并且是十分便捷的,在制做鸡蛋灌饼的全过程中,能够依据需要添加一些蔬菜水果,因此 出現了芋头鸡蛋灌饼,它是一种十分美味的冰,并且营养成分比较丰富,下边是芋头鸡蛋灌饼的纯正作法。
芋头鸡蛋饼做法:
用材
原材料
使用量
山芋2个
小麦面粉100g上下
生鸡蛋2个
葱1一大段
盐适量
作法
1.山芋切条煮熟(大概5分鐘),或是用微波炉加热(盖外盖)中高火3分鐘
2.3、生鸡蛋添加小麦面粉里加适度的水、盐搅拌均匀
3.添加葱末搅拌均匀
4.添加芋头丝搅拌均匀
5.锅内倒进少量油倒进面浆,一面基本定形后转文火盖盖子焖1分鐘,翻过来文火盖盖子焖一分钟,煎至双面金黄色就可以。
芋头鸡蛋饼的做法
1.
优选将山芋煮熟制成泥,放进干净的器皿中添加牛乳。
2.
将生鸡蛋放进,加少量盐和黑胡椒搅拌均匀。
3.
筛入小麦面粉拌和。
4.
拌和成粘稠。
5.
这一正好。
6.
大葱切割成末。
7.
不沾锅烧开放进少量食用油,放进一勺面浆。撒上葱段。
8.
烙至双面金黄色。
9.
绵软爽口,营养丰富的山芋鸡蛋灌饼。
芋头丝鸡蛋饼的做法流程
11切完的芋头丝,小麦面粉,生鸡蛋
22小麦面粉和生鸡蛋打匀称
33添加适量的凉白开水,或是牛乳还可以的
44添加芋头丝
55炒菜锅适当的油,学会放下模具倒进版好的糊
66煎到双面金黄色就可以
芋头营养丰富,木薯淀粉、蛋白及矿物成分均较高。据报道,每100g芋头中含淀粉约21g、粗蛋白3.5g、钙成分约为52mg、硒2.2mg、维他命C约7mg。
芋头烹制方式种,烧、炒、炖皆可,用其与鸡脯肉、生猪肉一起炖、烧,其食香而不腻,酥而不烂。历年来是过年或过节、喜气宴席上必需的上品菜式。