三文鱼是一种较为宝贵的鱼，这类鱼关键遍布在深海里边，平常如果有标准得话，坚信大家都喜欢吃这类鱼，三文鱼不但吃起來味儿很好，并且其营养成分十分高，例如三文鱼带有丰富多彩的不饱和脂肪，此外也有高达18种碳水化合物，因此 对身心健康很有益处，爸爸妈妈们能够把三文鱼制成宝宝辅食给孩子吃，具体方法以下。

三文鱼辅食作法8月：

三文鱼西蓝花小米粥

食物：干柠檬片3片，西蓝花1小朵，三文鱼2块，植物油适当

专用工具：炒菜锅，炒锅，手执多功能料理机

作法：

非特异1.淘洗，洗完后泡30分钟。把泡好的米放入放锅里，煮至酥烂就可以。

非特异2.把干柠檬片放到两块三文鱼中间，用于除腥。

非特异3.把西蓝花和三文鱼都放入炒锅里煮熟，大概15分鐘。蒸熟后马上把干柠檬片摘掉。

非特异4.蒸熟的三文鱼剁碎。

非特异5.西蓝花去蒂，切得细细的。

非特异6.把熬好的小米粥盛进婴儿辅食添加碗里。家小宝宝较为喜欢吃稠状的小米粥，大伙儿还可以依据小宝宝的口感爱好来煮粥哟！

非特异7.把鱼类和菜菜拌和在小米粥里，就可以给孩子吃啦！

三文鱼松

作法：

非特异1.把煮好的三文鱼肉放入薄膜袋里，随后用擀面棍反复压，把鱼类的输分略微压干，再用手斯得细细的。

非特异2.锅中刷一层油，把三文鱼肉碎倒进锅中，转文火煸炒十多分钟。

非特异3.用多功能料理机把炒好的鱼类粉碎。

非特异4.第二次下锅煸炒，全线用文火，煸炒大概5分鐘。

非特异5.再用手执多功能料理机把炒好的鱼类打的细细的，热腾腾的三文鱼肉松就搞好啦~

非特异6.这大约是小宝宝3顿的食量了，吃剩的，建议宝妈妈放进宝宝辅食格内冻起來，家小宝宝超喜欢吃鱼猪肉松，配着也吃完很多小口白米饭呢

小提示：

三文鱼肉虽美味，但每一次也不必吃太多，淡水鱼每星期不必吃超出3次，防止影响含铁、蛋白消化率高的肉类食品宝宝辅食的摄取量；

青柠檬是用于除腥的，还可以用生姜片来替代；

宝妈妈在给孩子吃这家常小菜的情况下，要留意观查小宝宝是不是有过敏症状，有没有出現小红疹子或是腹泻的状况，如果有就延期给TA吃鱼，等几个星期后再小量加上。