淮山药是我们在日常生活之中较为普遍的一种食材，淮山药带有方式的营养成分，常常吃山药对身心健康有很多的益处，而且淮山药能够许多 的食物配搭在一起烹制，制做出去的食材不仅口感好，还营养成分高;枸杞子是一种具备健康保健作用的食材，备受大家的喜爱，在淮山药和枸杞子在一种制做，对人体有非常好的滋补养生功效。

枸杞子和淮山药能一起吃吗

能够。淮山药配搭枸杞子能够具有滋补养生的功效。如果不独立吃山药,能够和枸杞子配搭来熬枸杞子山药粥,能尽快充分发挥滋补养生实际效果。用小米、淮山药、枸杞子来熬粥,内火者及肠胃弱小很合适服用它。健脾开胃又能健脾养胃,具备健脾养胃、清热解毒止渴和胃助眠的作用。

淮山药和什么不可以同食

1、红萝卜、丝瓜、冬瓜

淮山药含有丰富多彩的维他命C,而红萝卜、丝瓜和冬瓜中带有丰富多彩的维他命C溶解酶,假如同吃,淮山药中的维他命C便会被溶解毁坏。

2、牛肝

牛肝含有铜、铁、锌等金属材料营养元素,而淮山药含有维他命C。维他命C遇到金属离子后,会因为加快空气氧化而被毁坏。

3、碱性食品或药品

淮山药含有胃蛋白酶,而偏碱成份会让胃蛋白酶无效,进而减少了山药的营养使用价值。

4、虾

淮山药与虾是相克的食物,假如二者一起吃会造成恶心想吐、呕吐、腹痛等病症产生。

5、鹿肉

淮山药不可以搭鹿肉,淮山药和鹿肉都发涩,同食淮山药与鹿肉发涩易便秘。

6、鱼

淮山药和鱼是不可以一起吃的,包含鲫鱼、草鱼这些,假如一起吃会出现恶心干呕、腹痛等状况产生。

枸杞子的服用忌讳

1、高血压忌讳

但身患高血压的人到平常日常生活要留意,枸杞干万不可以过多的服用,它是因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强,高血压病人假如过多食用得话必定会造成 血液循环系统加快,进而造成 血压上升。除开高血压病人以外,也有一些性格太过心浮气躁的人也不适合常常服用枸杞。

2、身心健康忌讳

仅有身体素质肾阴虚的病人在平常日常生活才能够多吃枸杞,而针对一些身心健康而且无虚证的群体在平常日常生活务必要适当服用。尤其是一些邪实而气正不假者,更不可以随意服用枸杞这种滋阴养血的药品,不然得话很有可能会“闭门留寇”。可是一些需要长期性用眼的群体在平常日常生活能够适当的多喝些枸杞泡水,为此来具有保护视力的作用。

3、发烧感冒忌讳

一些已经发烧感冒的人还要留意少吃枸杞或是不是吃枸杞,此外也有便是一些身体有炎症的群体,无论是创伤所造成 的发炎還是人体內部的发炎,必须忌讳枸杞。这也是枸杞的副作用之一,另外腹泻病人要避而远之。