因为体寒是由于病人人体中凉气太重而造成 的一种状况，因此 针对体寒病人而言，一定要尽量避免吃特性寒性的食材，由于这种食材都是加剧她们的病况。红心柚是在秋天很多完善发售的时节，并且红心柚甘甜汁多，多吃柚子，能够合理生津止渴。可是体寒病人会担忧，体寒这类状况能够吃柚子吗?

女士体寒吃什么新鲜水果好

一般来说桔子类、橘子类、苹果和水蜜桃全是温性水果，合适各种各样身体素质的人服用。

体寒可以吃些性热和平性水果，平性水果有：黄金百香果、青柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、红提、莲雾、柳橙、甘庶、番木瓜、橄揽、印尼枣。而凉性水果和凉性水果要尽量避免吃或不要吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚、草莓苗、枇杷果;凉性水果有：甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子等。

红提

红提味儿爽口、营养成分高，除开可以协助大家提高睡眠质量外，也有许多 作用，滋阴养血健胃消食，遭受很多人的热烈欢迎。体质虚弱、营养不良的人，多吃些红提或蓝莓干，有利于尽快恢复，由于红提带有蛋白、碳水化合物、大豆卵磷脂、维他命及矿物等多种多样营养元素，非常是糖份的成分很高，并且主要是葡萄糖，非常容易被身体立即消化吸收。

红提是温补阳气的食品，不但具备护肝的实际效果，并且血气也会足以修补，做到美容养颜的实际效果。

苹果

苹果又香又脆，绿苹果大多数较为酸，红苹果较甜。吃苹果第一口，你毫无疑问会爱吃第二口。

苹果含丰富多彩的糖原，主要是绵白糖、还原糖及其蛋白、人体脂肪、磷、铁、钾等物质;还带有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸钠、酒石酸、丹宁酸、阿拉伯胶、甲基纤维素、B族维生素、维他命C及营养元素可食一部分76%。

青柠檬

青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对身体十分有利。维他命C能保持身体各种各样组织和细胞间质的转化成，并维持他们一切正常的生理学功能。人体内的母质、黏合合成胶原纤维等，都需要维他命C来维护。当维他命C缺乏了，体细胞中间的质间——透明液体也就跟随越来越少。那样，体细胞组织便会变脆，丧失抵御外力作用的工作能力，身体就非常容易出現坏血症;它也有许多 主要用途，如预防流感、刺激性造血功能和有利于减少多种多样癌症的风险性等功效。

莲雾

莲雾中含有丰富多彩的维他命C、维生素b22、维生素b26、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等营养元素，莲雾水份成分大对皮肤益处。

莲雾是微碱性水果，可调整人肠胃的ph酸碱度。

莲雾含有独特的香气，是纯天然的解热剂。因为带有很多水份，在饮食疗法上面有退热、有利排尿、滋阴养血的功效。小孩子有消化不良时，用莲雾伴食用盐服用，有促进消化的作用，成年人吃也很好，有生津解渴的功效。莲雾根主冶小便不畅、皮肤湿痒。