花生的营养使用价值较为高，在其中含有有丰富多彩的高蛋白食物，带有不饱和脂肪，及其各式各样的维他命，花生仁能够健脾养胃健脾胃，对肺脏具备很高的滋养实际效果，还能够滋润调气，提高身体的抵抗能力作用，可是很多人并不了解花生仁穿衣服是怎么做的，像这类小零食看来一看如何去制做才可以更强？

一.穿衣服花生仁

花生米（生）：花生仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪、维生素E、维生素b3、维生素B12、钙、镁、锌、硒等微量元素，有提高记忆力、耐老化、活血、防止心脑血管病症；其性温，味甘；入牌、肺经；具备醒牌和胃，清肺润肺，滋润调气，清咽止咳化痰之作用。

二.穿衣服花生仁米的做法是如何的？

主要材料：花生米（生）200克

调味品：全麦面粉25克,酵母粉1克,木薯淀粉(扁豆)20克,盐1克,鸡精1克,食用油75克

穿衣服花生仁的特点：

颜色金黄色，通道酥脆。穿衣服花生米的做法：

1.花生米用温开水250克，食盐25克侵泡1钟头，倒进淘箩控干水份。锅内放白沙镇炒热，倒进花生米炒过，取下筛去小石子，制冷后搓去外套(要是没有碎石子能用生盐代沙，或放进烘干箱烘脆)

2.小麦面粉，木薯淀粉放进碗内，加凉水调成薄厚糊，加食盐，鸡精，酵母粉等翻拌。

3.锅里放食用油烧至五六成热，把花生米倒进面浆里搅拌，抖散在锅中里，边放进边捞起来为初炸。待水温升到八成热时，将捞起来的花生米资金投入再炸，炸至橙黄色捞起来摆盘。

三.食物相克

花生米（生）：针对胃肠虚弱者，花生仁不适合与丝瓜、大闸蟹同食，不然易造成 腹泻。