大樱桃是一种十分美味可口的新鲜水果，光从表面看就要人很有胃口。我们了解，女士在生理期的情况下是不可以乱吃东西的，

非常是凉性食物，吃的多就非常容易出現经痛，身体不适的状况。因而，在应对诱惑的大樱桃的情况下，难以开展选择。那麼，大樱桃来大姨妈时可以吃吗?下边我们就来详尽瞧瞧吧。

香甜可口、娇小玲珑俏丽的大樱桃是许多女士钟爱的食材。大樱桃不但味儿香甜而味酸，既可生鲜，又可腌渍或做为别的菜式食品的装点。此外，大樱桃除开具备很高的营养成分，也有很高的药用价值作用。大樱桃的含铜量较为高，还带有维生素D、B、C和钙、磷等。因而，大樱桃能够推动血液转化成，预防麻疹，祛风湿寒，美容养颜驻容和止疼等作用。

从樱桃的功效看来，女性生理期是能够吃樱桃的，可是要适当。大樱桃是温性水果，能够健脾养胃，另外也有推动血液转化成的作用，因此 生理期服用适当的大樱桃是有一定益处的。女士的身心健康要依靠自己来守卫，该忌吃的东西一定要忌吃，用用心的心理状态来看待经期，而且在生理期要全方位补充好营养成分。

1、合适吃缓解痛经的新鲜水果

实际上，我们平常日常生活许多新鲜水果对生理期的女士来讲全是有利的，尤其是针对一些月经期有经痛等病症的女士来讲，更应当多吃些可以缓解痛经等病症的新鲜水果。

例如像大枣、苹果、红提、鸭梨、西红柿等，这种新鲜水果中所带有的营养元素对经痛拥有非常好的减轻作用。一般经痛都产生在生理期以及前后左右，比较严重的病人还会继续出現有恶心干呕、虚汗淋沥、手脚厥冷，乃至是昏厥的状况。

而像大枣、苹果新鲜水果上都带有很多的维他命C，此外也有更非常容易被身体立即消化吸收的葡萄糖及丰富多彩的矿物，这种新鲜水果都可以代谢出一种缓解疼痛的物质，进而减轻各种各样原因所造成的经痛状况。

许多女士在月经期都非常容易出現有内分泌混乱的状况，权威专家特别提示，在月经期有这些方面状况的女士应当多吃些桂圆、莲籽、核桃仁、大枣等新鲜水果。一般状况下月经不调关键反映在生理期与月经量的转变，能够说成最普遍的生理期反映，而这种新鲜水果都具备改进内分泌的功效，另外还能够非常好的调养女士的月经不调等病症。因而有月经不调等状况的女士，能够多吃这类新鲜水果。

此外在这种新鲜水果中还带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素E等营养元素，因而一些在月经期常常有失眠、烦躁不安等状况的女士更应当多吃。

3、合适吃生理期补血的水果

生理期的女士最重要的就是补血补气，因而在平常日常生活应当多吃些具备补血补气作用的食材，尤其是在月经期更应当多吃些能补血的水果。例如像大枣、荔技、大樱桃、红提、胡桃、草莓苗等，这种新鲜水果上都带有很多丰富多彩的铁制，此外也有一样丰富多彩的维他命和碳水化合物等营养元素，这种全是生产制造血红蛋白浓度的基本营养元素，而且还很容易被身体所消化吸收运用。