香莱是一种更为常见的蔬菜，香莱有自身与众不同的味儿，因此 很多人不可以接纳香莱的味道。正由于湖南菜的与众不同味儿，因此 大家常常在烧菜的情况下用香莱制成调味料。实际上香莱也有许多 大家不清楚的作用，例如香莱可以美白皮肤，并且多吃香菜还可以推动人体血液循环系统。那麼香莱可以催奶吗?

香莱是能够催奶的哦，能够最好是在做催奶食物的情况下加一点，但是有些人不太喜爱香莱的味儿，还可以用热水烫一下。 哺乳期间吃香菜，芬芳健胃消食，祛风祛毒，并有推动全身血液循环系统的功效。香莱一般作调味品，但不能多食。何不多喝些猪脚汤，鱼头汤，老母鸡汤这类有益于下奶的食物会更为有益于提升奶水流量。 因此 ，香莱是能够帮宝妈在哺乳期催乳的，在哺乳期仅有母乳充裕才可以确保小宝宝的要求，在平常的饮食搭配中我们要十分的留意，来看香莱的作用是不可小觑的，香莱不但有催乳的实际效果，对人体病症、皮肤也拥有 非常好的作用。

香莱鱼片汤

原材料：鲫鱼肉，香莱。米酒，葱段，生姜片，盐，鸡精粉。

作法： 1、鲫鱼肉清洗，片成片状，鱼骨头保存，鱼类放盐，米酒腌渍三十分钟上下;香莱清洗切末。 2、锅置火上，加点油烧开，爆小香葱段，生姜片，放进鱼肉略煎，取下。 3、火锅内添加鱼骨头略煮，待汤成乳白色后捞起来鱼骨头，将鱼骨汤煮沸，放入鱼肉，再度沸腾后就可以熄火，资金投入香莱末，添加鸡精粉，小量盐调料翻拌就可以。

拌香菜

原材料：香莱450克，葱、芝麻油、盐少量。作法： 将香莱择洗干净切割成段，把葱切条，再和芝麻油、盐一起与香莱段、葱丝翻拌就可以。 特点：双香翠绿色。