喜爱饮茶的人都了解饮茶是有很多的益处的，有的人觉得新鮮的茶才好吃，可是新式茶中的一些物质沒有被氧化以前是对身体健康不好的，最好是把新式茶放一段時间再喝。假如喝过新式茶造成容易上火状况能够根据吃去火的食物来调节，此外还要留意不必喝浓茶，空肚时也不必饮茶。

喝新式茶容易上火应当该怎么办

1、遵循医生叮嘱

在“容易上火”期内，不适合吃刺激性食物、饮酒、吸烟和经常熬夜，应留意维持口腔健康，常常漱口清洁，多饮水，并在医师具体指导下服食“降火”药品。假如“容易上火”病症较为显著，一周以上都还没转好，需立即到医院门诊就医。大湿特别提示茶人，不必自身随便服食一些“降火”药品，由于有可能服食过多而得不偿失。

2、生活规律

最先要维持科学研究的生活规律，准时作息时间，定时执行定量分析用餐，不以着急赶时间舍弃一顿，也不以一席美味而暴食暴饮。分配各种各样活动需适度而有控制，确保充足的睡眠，防止经常熬夜，以防劳累过度、免疫力下降。

3、“降火”食材

新鮮绿叶蔬菜、丝瓜、橘子、绿茶叶(不必新式茶哦)都是有优良的降火功效，而红萝卜对补充身体的维他命b、防止嘴唇开裂也是有非常好的功效。除此之外，能够内服各种清爽口服液，如夏桑菊冲剂、金菊口服液等对“降火”也很合理。

4、调节情绪

烦躁不安的心态会“火上加油”，维持心情愉快有利于调整身体的“肝火”。

为何新式茶喝过容易上火

新式茶并不是越新就越好,喝法不善易伤胃肠，因为新式茶刚採摘回家，储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，这种物质对身心健康群体并沒有是多少影响，但对肠胃差，特别是在自身就会有漫性消化道发炎的患者而言，这种物质便会刺激性肠胃粘膜，本来肠胃较弱的人更非常容易引起胃病。因而新式茶不适合多喝，储放不够十几天的新式茶更不必喝。

饮茶的常见问题

晚上喝茶时要少放荼叶，不必将茶泡得太浓。喝茶的时间最好是在晚餐以后，由于空肚喝茶会伤人体，特别是在针对不常喝茶的人而言，会抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，比较严重的还会继续造成心悸、头痛等“茶醉”状况。此外，过夜的茶是不可以喝的。最新鮮的荼叶营养元素不一定是最好是的，并且很多人食用新式茶后会出現头昏失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列副作用，称作“醉茶综合症”。由于採摘出来不够一个月的荼叶，沒有历经一段時间的置放，新式茶中的咖啡碱、特异性黄酮及其多种多样芬芳物质成分较高，易让人的中枢神经系统激动，对神经衰弱、心脑血管患者十分不好。此外，新式茶中没经空气氧化的多酚类物质、醛醛类物质成分也很高，这种物质对肠胃黏膜都是有极强的刺激效果，肠胃差者喝过之后非常容易造成腹痛便秘、口燥喉干等不适感病症。