燕窝是极为珍贵的食材，历经人工服务的独特採摘要确保不可以毁坏，而且能够沒有一切的残渣，清除干净以后就可以应用，可是燕窝在泡开以后还需要挑出来掉里边的残渣，因此 吃一次燕窝确实是十分费功夫的，此外还要留意燕窝的吃法有很多种多样，较为普遍的便是玫瑰花茶炖燕窝。

用材

燕窝或燕条

玫瑰花茶

土老冰糖

玫瑰花茶燕窝的做法

1.取事前泡好的燕窝，小熊宝宝炖锅精炖40分钟

2.用开小水泡玫瑰花茶，三四根就够，水也小量。燕窝装在碗里，连水放进玫瑰花茶

3.能够开吃喽，活血化瘀滋润！还记得早中晚空肚服用燕窝，女王的节奏感

雪蛤白木耳炖燕窝

作法

(1)将燕窝、雪蛤、白木耳用温开水浸湿。(2)燕窝镊去燕毛掰成条形;雪蛤浸洗干净，刮掉灰黑色残渣，切割成一小块;白木耳掰成瓣状。

(3)将燕窝、雪蛤、白木耳放入炖锅，加开水l碗，把炖锅盖上，隔水炖之。

(4)待锅钙镁离子开后，先用火灾炖30分钟，后用低火炖l钟头，增加老冰糖后再用文火炖30分钟就可以。

(5)炖好取下，待温后服用。

适用范围

喘气干咳嗽，阴虚盗汗。

注解

雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋阴润燥，益气补血;老冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。

留意和忌讳

肺胃阴虚内热、腹泻病人不适合服食;寒湿者不适合要用;糖尿病