银鳕鱼是一种海鱼有哪些，全球以内银鳕鱼总是在北冰洋水域生长发育，因此 银鳕鱼与别的鱼较为起來也是比较宝贵的。更关键的是因为银鳕鱼是一种海底里生长发育的鱼，因此 银鳕鱼中带有独特的d ha。针对孕妇而言，怀孕期应当尽可能多的吃一些含有多种多样微量元素的食材，因而孕妇还能够吃银鳕鱼补充人体营养成分吗?

怀孕早期可以吃银鳕鱼吗

可以吃。

银鳕鱼是深海鱼，深海鱼含有DHA，对小宝宝大脑发育很有益处。可是因为海水污染，深海鱼许多 被环境污染，一些含重金属超标例如汞，其伤害远远地超过淡水鱼本身含有的营养成分。因此 吃是可以吃，可是不建议多吃，每个月2-3次较为适合。

银鳕鱼，地区名字：高比例青、大口鱼、大头鱼、明太鱼、水部位、阔口鱼、大头腥、石肠鱼。正宗银鳕鱼指鳕属淡水鱼，分成大西洋鳕鱼，格陵兰银鳕鱼和中国太平洋银鳕鱼。鳕形目下有鳕科，一般 的银鳕鱼的定义扩张到鳕科淡水鱼，有50多种多样，他们中大部分遍布于比斯开湾北边大陆架水域，关键鱼类有黑条鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、丹麦挖机加长臂鳕和狭鳕等。银鳕鱼是全球年打捞量较大的淡水鱼之一，是具备关键的服用和经济价值。

银鳕鱼肉质地结实，细刺非常少，肉味甘醇，营养丰富。银鳕鱼肉中蛋白占16.8%，比三文鱼、银鲳、鲥鱼、目鱼都高，而肉中所含人体脂肪和大白鲨一样仅有0.5%，要比三文鱼低17倍，比目鱼低7倍。银鳕鱼的肝脏含油率高，除开含有一般魚油全部的DHA、EPA外，还带有身体所必不可少的维生素D、D、E和别的多种营养元素。鳕鱼肝油中这种营养元素的占比，更是身体每天所需要量的最好占比。因而，北欧人将它称之为饭桌上的“高级营养师”。

银鳕鱼具备一定的健康保健作用：它的肉，活血祛瘀;它的鳔，补血补气活血;它的骨，治疗脚气;它的肝油，敛疮清热解毒消炎。银鳕鱼肝可用以获取鱼油(含油率20%~40%)，含有维生素D、维他命D。鳕鱼肝油对结核菌有抑制效果，其不饱和脂肪酸的十万分之一浓度值即能阻拦细菌繁殖。肝油还可解决感染性外伤中存有的病菌。鳕鱼肝油做成的膏药能快速汽化坏疽组织。银鳕鱼胰腺带有很多的甘精胰岛素，能够从1kg胰腺中获取12000IU甘精胰岛素，有不错的降血脂功效，用以治疗糖尿病。