尽管黑豆的营养成分十分高，可是大伙儿在应用黑豆熬粥的情况下，便会发觉黑豆与一般的稻米较为起來是十分不易炖烂的，而沒有彻底炖烂的黑豆，是沒有彻底溶解出在其中营养成分，服用这类种类的黑豆不容易对身体具有多少的营养成分补充功效。因此 在煮黑米粥的情况下，怎样煮才可以将黑豆彻底炖烂而且更美味?

黑豆粥要煮多久

黑米粥若不炖烂，不但许多 营养元素都不可以总混，并且针对消化吸收作用较差的小孩和老弱病患而言，服用后非常容易会造成急性肠炎。殊不知，黑豆粥要煮多久呢?下边，我们就一起来看一下吧。

黑米粥较为难煮开，是由于黑豆的小米粒外界有一层坚毅的种皮包囊着，其不容易炖烂，可是怎么让其炖烂呢?它是有小技巧的哦。一般有工作经验的人，都不容易让黑豆立即煮的，只是会提早让其侵泡一夜再煮，仅有那样，才可以更非常容易炖烂。因此 煮黑米粥的第一步便是要先将黑豆侵泡一夜，随后在煮时，先用火灾将其烧开，随后就转文火煮一个小时上下就可以了。

黑米粥虽较为难炖烂，但其补血补气的作用但是一级棒的哦。其也是一道很非常好的营养粥哦，建议大伙儿何不去试一试，在纵享美味可口口味的另外，也获得了营养成分提供，真的很不错的。

黑米粥怎么做好吃

黑米粥不但带有丰富多彩的营养元素，并且其的饮食疗法作用也是非常好的。一般群体均可食，尤其是适合少年白发、女性生完孩子孱弱、病后气血虚及其贫血、肾虚等服用。黑米粥具备非常好的补血补气的作用，针对孕妇和孕妇来讲，是一款极好的营养粥。如今黑豆粥的做法有很多，但是要怎么做才美味?下边，就为大伙儿详细介绍几类简易的作法。

一、老红糖黑豆粥的做法

提前准备原材料：黑豆150克、赤砂糖15克

作法：

1、将黑豆清洗干净(黑豆需提早侵泡一夜)，捞出，控干水份。

2、在锅中添加约1500ml凉水，将黑豆放进，先用灶火烧滚，再改成文火熬煮1钟头。

3、来到粥变粘稠时，放进老红糖调料，再稍煮一会儿，就可以盛起服用。

以上便是老红糖黑豆粥的做法了，其作法简易，且口味非常好，大伙儿有时间得话能够试一试哦。

二、大枣玫瑰花黑米粥

提前准备食物：黑豆、高梁米、老红糖、大枣十颗、干玫瑰花多个

作法：

1、将黑豆高梁米按1：1的占比，清洗，放水侵泡一夜，以便捷熬煮。

2、将米倒进电饭煲中，加沸水熬煮，留意要一次性把水加满。

3、等候粥煮开落，将大枣清洗削皮，切切丁，随后将其放进锅内一同熬煮，至小米粒涨开，煮至浓稠时，将老红糖放进，拌和使其融化。

4、出锅前将玫瑰花撒进，搅拌均匀就可以。

这就是大枣玫瑰花黑豆粥的做法了，虽与老红糖黑米粥对比，其的作法较繁杂，可是其也是一道极为美味可口的粥品哦。黑豆粥的做法各种各样，大伙儿可依据自身的口感挑选不一样的辅材去配搭，辅材不一样做出去的黑米粥的味儿也是不一样的。