圆葱是常见的蔬菜，尽管圆葱的价钱是较为便宜的，可是圆葱却具备很高的营养成分，圆葱在平常能够做为配搭的菜，还能够立即吃，虾仁中的蛋白质含量是许多 的，假如将虾仁和圆葱油爆得话，味儿是十分美味可口的，并且营养成分也是很高的，很受大伙儿钟爱的特色美食，下边详细介绍圆葱爆炒虾的做法。

圆葱爆炒虾的做法

1.将虾除掉虾线，清洗控干

2.圆葱切片扒开

3.蒜头切成片，姜片切末

4.锅下多一些油烧开

5.放入虾火灾油爆至虾淡黄捞起来

6.锅中留底油烧开，放圆葱、蒜头、姜炒成香气

7.在倒进爆好的虾下锅中火灾煸炒，另外滴少量鱼露立即滴在底锅快速进行爆香

8.炒的另外再加入盐、米酒，然后加生抽酱油，黑胡椒粉调料炒匀出锅摆盘

吃虾的好处

1、维护心脏

虾仁中带有丰富多彩的镁元素，它能调整心脏活动，减少脑缺血心脏病的发病率，降低患心脑血管病症的风险性。

2、提高免疫力

虾仁带有很多蛋白和8种身体必不可少的碳水化合物，此外还带有多种多样营养元素、维他命、赖氨酸等，吃龙虾可以补充人体所需营养元素，有益于提高人体免疫力。

3、补肾壮阳

虾仁中带有矿物锌，这类营养元素能够调整男性荷尔蒙的基础代谢，推动性激素生长发育，有利于防止男人性功能衰落。

4、调理滋阴养血

虾营养丰富，其蛋白质含量十分是高，是牛乳的许多 倍，且肉质地绵软，无骨无刺无腥味儿，便于消化吸收，很合适体质虚弱或病后气血虚的人调理服用。

什么样的人不适合吃龙虾

1、对虾过敏的人

我们都了解虾是高蛋白的食物，并且这类蛋白是不一样的外地人蛋白质，一些身体素质较为比较敏感的群体对这类不一样的蛋白质会造成皮肤过敏。这种人吃龙虾会造成皮肤长疙瘩、发痒等过敏的症状，情况严重乃至会损害消化道。

2、痛风病人

痛风是因为病人身体嘌呤代谢混乱造成 血尿酸成分超出标准值造成的病症，因此 痛风病人的饮食搭配要严控漂呤的摄取。而虾归属于嘌呤高的食物，痛风病人不适合吃龙虾。