香蕉苹果被称作新鲜水果中的山参，这也得以看得出香蕉苹果在大家心中中的影响力。在走亲戚之时，香蕉苹果也变成了大家必然趋势的一种新鲜水果。不但是由于香蕉的营养使用价值丰富多彩，也是由于与别的营养成分高的新鲜水果较为起來，香蕉苹果的价格低。针对高血糖的病人而言，应当少吃一些糖份较高的食材，而高血糖的病人能够吃苹果吗?

一、香蕉的营养使用价值：

香蕉的营养比较丰富，每豪克瓜瓤中含蛋白1.2克，人体脂肪0.5克，碳水化合物化合物19.5克，膳食纤维0.9克，钙9mg，磷31mg，铁0.6mg，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b3、维他命C、维生素E及丰富多彩的营养元素钾等。在其中维生素D能推动生长发育，提高对病症的抵抗能力，是保持一切正常的生殖力和眼睛视力所必不可少;尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统;维生素b2能推动人体正常生长发育和生长发育。

二、糖尿病患者能够吃苹果吗?

1、香蕉含糖量和血糖值转化成指数值均高

食材血糖值转化成指数值被用于考量食材中碳水化合物化合物对血糖浓度的影响。依据营养专家的测量，当血糖值转化成指数值在55下列时，该食材为低血糖转化成指数值食材;血糖值转化成指数值在55—70中间，该食材为中等水平血糖值转化成指数值食材;当血糖值转化成指数值在70以上时，该食材为高血糖转化成指数值食材。高血糖转化成指数值的食材，进到肠胃后消化吸收快、消化率高，葡萄糖释放出来快，葡萄糖进到血液后最高值高，也就是血糖值升的高;低血糖转化成指数值食材则相反。在新鲜水果中，香蕉苹果的血糖值转化成指数值环比较高，为52，苹果为36，红心柚为25。

2、糖尿病患者吃苹果可以

香蕉苹果带有丰富多彩的维他命和矿物，在其中钾和镁的成分特别是在高(一个中等水平尺寸的香蕉苹果带有451mg的钾)。钾能避免 血压升高及肌肉痉挛，而镁则具备缓解疲劳的实际效果。香蕉苹果对消化吸收、消化吸收作用，也都是有优良的推动作用。糖尿病人尤其是糖尿病合拼高血压的病人，在合理膳食、适当控制的饮食搭配标准下，還是能够吃苹果的。

最好是在血糖控制优良的状况下服用香蕉苹果，标准是：餐后血糖